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1.改善的專(zhuān)注力和注意力

想要改善孩子的專(zhuān)注力和注意力家長(zhǎng)就要給孩子定制還目標(biāo)，制訂好目標(biāo)后，家長(zhǎng)要帶頭做好榜樣，在孩子忘記的時(shí)候家長(zhǎng)要提醒，孩子堅(jiān)持不下去的時(shí)候家長(zhǎng)要鼓勵(lì)，不能只讓孩子自己做，家長(zhǎng)在監(jiān)督的同時(shí)也要和孩子共同完成，這樣才能有助于孩子習(xí)慣的培養(yǎng)，而好的習(xí)慣能促進(jìn)專(zhuān)注力的提高。

2.專(zhuān)注力正確認(rèn)知

作為家長(zhǎng)需要明白孩子的專(zhuān)注力是一個(gè)長(zhǎng)期的發(fā)展過(guò)程，家長(zhǎng)需要用發(fā)展的眼光，客觀地看待孩子的表象和變化。孩子的專(zhuān)注力和自控力是在逐漸發(fā)展的。如果當(dāng)我們提醒孩子之后，發(fā)現(xiàn)孩子是有意愿來(lái)配合家長(zhǎng)去約束他自己的行為的。說(shuō)明孩子也在努力，從而也證明了家長(zhǎng)和孩子有一份良好的親子關(guān)系。

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3.專(zhuān)注力水平測(cè)試

專(zhuān)注力水平受到多方面因素的影響。不同年齡的注意專(zhuān)注水平不同，隨著年齡可以出現(xiàn)專(zhuān)注力的逐步提高。當(dāng)然也會(huì)受到五感、身體素質(zhì)、外在環(huán)境的影響。因此注意專(zhuān)注水平，不能單一從孩子能力上找問(wèn)題，在訓(xùn)練上也要注意上述因素。

4.如何改正專(zhuān)注力

如何改善孩子專(zhuān)注力，當(dāng)孩子準(zhǔn)備讀書(shū)時(shí)，首先保持身體坐正，做幾次深呼吸，然后給自己的大腦下一條開(kāi)始讀書(shū)的指令，告訴眼睛應(yīng)該注視書(shū)本上的字，告訴嘴巴讀出眼睛看到的字，告訴耳朵同時(shí)聽(tīng)自己讀書(shū)的聲音，告訴手和腳放在合適的位置，不能亂動(dòng)。

5.小孩專(zhuān)注力注意力訓(xùn)練

小孩的專(zhuān)注力肯定不如成人，我們不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。如果不將工作分割，孩子的專(zhuān)注力不足以支撐他們保質(zhì)保量地完成任務(wù)。所以我們可以讓孩子將每次的作業(yè)、任務(wù)按照自己的能力，分割成幾個(gè)部分。每25分鐘可以休息一會(huì)，讓精神得到放松。隨著專(zhuān)注力增強(qiáng)可以延長(zhǎng)專(zhuān)注時(shí)間，循序漸進(jìn)，不切不可急躁。

6.多少歲培養(yǎng)專(zhuān)注力

5歲之前的孩子，專(zhuān)注力是需要家長(zhǎng)保護(hù)的，如果你沒(méi)有被孩子邀請(qǐng)參與，不要輕易打斷孩子的玩耍，探索等。如果專(zhuān)注力被破壞掉了，5－13歲時(shí)培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的*黃金年齡階段，訓(xùn)練下來(lái)效果最明顯，而且好的注意力水平一旦養(yǎng)成，就容易保持，直至成年也可以擁有好的專(zhuān)注力。

7.如何培養(yǎng)小孩的專(zhuān)注力

培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，任由他們自主地探究事物，將注意力完全集中到自己感興趣的事物上，能夠自己完整地、不被打擾地看一本書(shū)、玩一個(gè)玩具、和朋友下棋、拼一個(gè)拼圖，他才會(huì)慢慢把握事物的內(nèi)在規(guī)律性，保持對(duì)事物探究的欲望和細(xì)心，每天安排一個(gè)固定時(shí)間，讓他大聲讀書(shū)10-20分鐘，讀書(shū)的過(guò)程中就是在鍛煉他的手、腦、眼協(xié)調(diào)能力，要求他在讀的過(guò)程中盡量不丟字、不讀斷。

8.小孩學(xué)習(xí)專(zhuān)注力注意力的重要性

小孩在學(xué)習(xí)過(guò)程中，專(zhuān)注力*的敵人是：三分鐘熱度，而探究孩子為什么會(huì)出現(xiàn)三分鐘熱度的原因，除了孩子容易被其它事物吸引外，還有一個(gè)非常重要的原因，學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的困難。困難會(huì)打擊孩子的自信心，讓孩子分心很難實(shí)現(xiàn)獨(dú)立完成規(guī)定的課業(yè)。

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