北京學(xué)網(wǎng)球哪家學(xué)校好〔網(wǎng)球?qū)W校實(shí)力排名〕，目前來說北京網(wǎng)球培訓(xùn)是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，下面網(wǎng)球的心理訓(xùn)練方法，幼兒時(shí)期網(wǎng)球主要學(xué)什么，網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練，打網(wǎng)球落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)是小編整理的相關(guān)原因的分析。
1.網(wǎng)球的心理訓(xùn)練方法
對(duì)于網(wǎng)球訓(xùn)練者，網(wǎng)球的心理訓(xùn)練也是非常重要的。青少年一旦愛上網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之后，他們似乎都會(huì)有這樣一個(gè)理想，就是希望咨詢將來成為一個(gè)網(wǎng)球明顯，弛聘在網(wǎng)球場(chǎng)上，他們一般都會(huì)對(duì)網(wǎng)球有強(qiáng)烈的感情，有著濃厚的興趣。慢慢也就逐漸有了心理上的訓(xùn)練方法。
2.幼兒時(shí)期網(wǎng)球主要學(xué)什么
在幼兒時(shí)期，不要讓孩子學(xué)習(xí)專業(yè)的網(wǎng)球技術(shù)，主要是培養(yǎng)方向感、球感和平衡感，等孩子的理解能力和身體素質(zhì)達(dá)到要求的條件后，再讓他們進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。 孩子上了*，就可以開始接受專業(yè)訓(xùn)練了。一是他們*的身體條件處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，二是學(xué)習(xí)相對(duì)輕松。
北京學(xué)網(wǎng)球哪家學(xué)校好〔網(wǎng)球?qū)W校實(shí)力排名〕3.網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練
現(xiàn)代網(wǎng)球的特點(diǎn)之一是比賽時(shí)間越來越長(zhǎng)。 有些游戲甚至持續(xù)2-5小時(shí)，這需要良好的耐力素質(zhì)作為支撐。 而良好的耐力可以從側(cè)面提高孩子其他方面的能力，可謂是一舉多得的訓(xùn)練計(jì)劃。 一般來說，耐力訓(xùn)練往往與跨運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練密切相關(guān)。 交叉運(yùn)動(dòng)是根據(jù)主要網(wǎng)球練習(xí)的需要適時(shí)進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。 耐力訓(xùn)練通常采用長(zhǎng)距離有氧跑、越野單車、游泳等方式進(jìn)行，一般采用適度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或采用網(wǎng)球訓(xùn)練長(zhǎng)達(dá)2-3小時(shí)。
4.打網(wǎng)球落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)
打網(wǎng)球時(shí)落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)。 在這種情況下對(duì)手的跑動(dòng)距離會(huì)更長(zhǎng)。 在選線方面，如果你的對(duì)手在底線的反手位置，那么你*的選擇是把球放在對(duì)手的正手位置，因?yàn)閷?duì)手跑對(duì)角線顯然比跑直線要長(zhǎng) 。網(wǎng)球也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)哦。
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