2023廈門思明區(qū)小孩羽毛球訓(xùn)練班推薦_名單匯總，你是否已經(jīng)對(duì)羽毛球已經(jīng)熟能生巧，接下來(lái)小編我給大家重新普及一下幾歲開始學(xué)羽毛球比較好，小孩打羽毛球好還是籃球好，怎么判斷出初學(xué)者的天賦高低，羽毛球步法怎么練，如何訓(xùn)練上肢力量，球拍該怎么選。

1.幾歲開始學(xué)羽毛球比較好

羽毛球是球類運(yùn)動(dòng)也是技巧運(yùn)動(dòng)。六歲以后的孩子基本可以滿足這個(gè)項(xiàng)目的力量要求。俗話說(shuō)，能扛一拍就打羽毛球，和身高沒關(guān)系。也就是幼兒開始訓(xùn)練，在掌握技能尤其是線上技能上更有優(yōu)勢(shì)。手腕和手指的靈活度比長(zhǎng)大后學(xué)的好。

2.小孩打羽毛球好還是籃球好

首先我練習(xí)羽毛球。然后我也推薦六歲的孩子練習(xí)羽毛球。羽毛球在社會(huì)上很受歡迎。 其次，羽毛球不是曬黑的，大部分網(wǎng)球場(chǎng)都是暴曬的跟碳一樣。但是練習(xí)羽毛球也有一個(gè)缺點(diǎn)，就是想通過(guò)羽毛球?qū)W習(xí)的對(duì)手太多。畢竟羽毛球是半個(gè)國(guó)球家庭太多。

3.怎么判斷出初學(xué)者的天賦高低

各種步伐幾乎無(wú)師自通，除了有點(diǎn)重心過(guò)高，不太熟練，幾乎不比我一個(gè)練了幾年的慢。這個(gè)應(yīng)該就是身體天賦的下肢力量和下肢協(xié)調(diào)很好。拍感球感領(lǐng)悟力這種東東對(duì)于人家來(lái)說(shuō)是苛求，你就看看他的身體素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)好不好就行了。

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4.羽毛球步法怎么練

從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，左腳始終作為中軸腳，而右腳（持拍手一側(cè)的腳）在前。使用右臂和右腿夠球可以節(jié)約時(shí)間，而且右腿隨后的移動(dòng)或起跳有助于迅速?gòu)?fù)原。向前或向后移動(dòng)時(shí)，必須以中軸腳為中心，使用右腿去夠球，再使用球拍攔截球。前后場(chǎng)的對(duì)角線移動(dòng)可以作為你的目標(biāo)。

5.如何訓(xùn)練上肢力量

訓(xùn)練的重點(diǎn)就是快速、連貫的重復(fù)上舉主要練爆發(fā)力，可以增強(qiáng)肩部及手臂肌肉的力量。此練習(xí)對(duì)于羽毛球當(dāng)中的抽擋發(fā)力十分有效。這個(gè)杠鈴下拉的練習(xí)也是強(qiáng)調(diào)盡量快速和連續(xù)，此練習(xí)不但可以增強(qiáng)手臂力量，還可以增強(qiáng)胸肌的力量。對(duì)于羽毛球當(dāng)中殺球技術(shù)的運(yùn)用有很大幫助。

6.球拍該怎么選

球拍是打球人的劍盾，一把稱手的球拍是在球場(chǎng)上得分的一大因素。球拍的選擇需要根據(jù)自己的打法來(lái)進(jìn)行。如果你是防守型選手，可以選擇揮速快、拍頭輕、中桿軟的球拍。如果你是進(jìn)攻型選手，可以選擇平衡點(diǎn)高、拍頭重、中桿硬的球拍。

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