通常情況下,月嫂的工作是集保姆、護(hù)士、廚師、月子護(hù)理師、育嬰師、早教師的工作性質(zhì)于一身的,所以月嫂是需要掌握多項(xiàng)專業(yè)技能,月嫂的工作內(nèi)容也是比較復(fù)雜的,想要做一名專業(yè)的月嫂是非常不容易的,不是隨便一個(gè)人就可以的,是需要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn),通過(guò)了考核獲取去專業(yè)證書(shū)的,才能上崗就業(yè)的!那么應(yīng)該去哪里學(xué)習(xí)月嫂呢?長(zhǎng)沙寧鄉(xiāng)市哪里有月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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知識(shí)分享

怎樣對(duì)抗產(chǎn)后抑郁癥?

關(guān)鍵詞1 產(chǎn)后抑郁

典型病例 "誰(shuí)也不能碰我兒子"

"誰(shuí)也不能碰他。"28歲的任女士,現(xiàn)在不準(zhǔn)任何人碰她剛滿月的兒子,除了她自己外,其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉,她都會(huì)極度不高興,包括她的丈夫。她每天都自己24小時(shí)看著兒子,甚至不睡覺(jué)。脾氣也異常暴躁,經(jīng)常無(wú)理由地發(fā)脾氣。

怎樣對(duì)抗新媽媽產(chǎn)后抑郁癥?

"這是典型的產(chǎn)后抑郁癥,應(yīng)及時(shí)就診。"海淀區(qū)婦幼保健院的婦兒科副主任張雪峰醫(yī)師告訴記者,隨著今年新一輪生育高峰的到來(lái),產(chǎn)后抑郁癥患者數(shù)量也大大增加。

張醫(yī)師表示,在產(chǎn)房里經(jīng)常會(huì)有這么奇怪的一幕:一家人圍著新生兒歡天喜地,唯獨(dú)產(chǎn)婦陰沉著臉,要么發(fā)呆,要么動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,沒(méi)人的時(shí)候則抹淚,有時(shí)還用被子蒙頭大哭。張醫(yī)師稱,如果產(chǎn)婦情緒緊張、認(rèn)為"在掙扎中生活"、"生活布滿陰云"、感到悲傷難過(guò)、"陷入昏暗之中"、感覺(jué)筋疲力盡、感覺(jué)麻木不仁或過(guò)度敏感、食欲不振、難以入眠等癥狀,就是典型的產(chǎn)后抑郁癥狀了。

病情分析 產(chǎn)后3大心理變化

張醫(yī)師詳細(xì)解釋,媽媽們生產(chǎn)后,其心理會(huì)出現(xiàn)巨大的變化,這個(gè)變化相對(duì)于身體上的改變來(lái)說(shuō)更是巨大。一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后婦女心理的變化可分為三種:首先是產(chǎn)后郁悶:其發(fā)生幾率約50%-70%,在產(chǎn)后3-6天發(fā)生,其主要癥狀包括:情緒不穩(wěn)、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等,持續(xù)時(shí)間約為一周左右。

其次是有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀:如郁郁寡歡、食欲不振、無(wú)精打采,甚至常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故地流淚或?qū)η巴靖杏X(jué)毫無(wú)希望,更有甚者會(huì)有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望,這就是比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥了。 再次就是產(chǎn)后精神病:約有0.14%-0.26%的抑郁癥產(chǎn)婦,會(huì)出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺(jué)、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀,此時(shí)產(chǎn)婦已經(jīng)嚴(yán)重患有"產(chǎn)后精神病"。

特別提示 獨(dú)生女更易患產(chǎn)后抑郁

張醫(yī)師對(duì)記者表示,目前的產(chǎn)后抑郁癥之所以有上升的趨勢(shì),一是因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作和生育的沖突導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)。二是大多數(shù)家庭是獨(dú)生子女,當(dāng)媽媽的對(duì)孩子的期望值自然很高,撫養(yǎng)壓力增大。

目前生育潮的主體由80后獨(dú)生子女一代構(gòu)成,新爸媽很多本身就是獨(dú)生子女。格桑認(rèn)為,獨(dú)生子女群體獨(dú)有的心理特點(diǎn)易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長(zhǎng)到結(jié)婚、懷孕、生育,她們幾乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上,產(chǎn)婦多少會(huì)有失落的心理。

應(yīng)對(duì)措施 家屬關(guān)心自我調(diào)節(jié)

張醫(yī)師指出,體力精力的恢復(fù)是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。護(hù)士和家人應(yīng)幫助產(chǎn)婦認(rèn)同母親的角色,主動(dòng)關(guān)心她們,消除產(chǎn)婦自認(rèn)為無(wú)能的心態(tài)。產(chǎn)婦本人要注意多休息,保證充足的睡眠;不要強(qiáng)迫自己做不想做的事,保持情緒穩(wěn)定;多和親人溝通,有助于排解心里的不快。

另外,產(chǎn)后抑郁完全可以預(yù)防。產(chǎn)婦本身要保持心情舒暢,對(duì)自身的心理變化要有意識(shí)地控制,切不可聽(tīng)之任之發(fā)展憂郁、愁悶。家人要營(yíng)造一個(gè)溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關(guān)愛(ài),對(duì)預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子,把產(chǎn)婦晾在一邊無(wú)人過(guò)問(wèn)。