月嫂主要工作職責(zé)包括新生兒的照料,產(chǎn)婦的護(hù)理以及母嬰用品和相關(guān)區(qū)域的衛(wèi)生清潔。通常月嫂服務(wù)時(shí)間分為8小時(shí)和24小時(shí),且絕大多數(shù)月嫂是在用戶家里提供服務(wù)。月嫂的工作繁雜且每項(xiàng)工作需要認(rèn)真細(xì)致的完成,所以想要做一名月嫂不是那么簡單的,每一名月嫂需要發(fā)揮專業(yè)技能認(rèn)真完成工作,還需要愛心、耐心,更要持證上崗。想要從事月嫂工作,就必須要去專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)獲得證書才行,那么長沙開福區(qū)哪家培訓(xùn)月嫂學(xué)校好呢?長沙開福區(qū)哪家培訓(xùn)月嫂學(xué)校好

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知識(shí)分享

產(chǎn)后,媽媽如何應(yīng)對(duì)皮膚松弛?

從寶寶出生的那一刻起,準(zhǔn)媽媽的身體就已經(jīng)開始了各種變化,產(chǎn)后皮膚松弛的問題令媽媽們煩惱不已。

    產(chǎn)后的皮膚變化

準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象,這是因?yàn)樵趹言衅陂g,尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環(huán)系統(tǒng)中靜脈回流受阻,形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分增多,帶來皮膚緊繃,待準(zhǔn)媽媽生完寶寶后,腹部皮膚組織會(huì)由于長時(shí)間拉大而一時(shí)失去彈性,另一方面靜脈曲張,分娩以后盡管靜脈回流情況得到改善,妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛,但已較難恢復(fù)到孕前水平,加之產(chǎn)后較長時(shí)間臥床缺乏運(yùn)動(dòng),致肌肉萎縮,逐漸為脂肪所填充,所以皮膚松弛就在所難免。這會(huì)使新媽媽身材不易恢復(fù),皮膚的彈性和活力下降,也容易導(dǎo)致日后各種皮膚病出現(xiàn)。以下是新媽媽擊退皮膚松弛的一些方法。

    正確的喝水習(xí)慣會(huì)為新媽媽的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動(dòng),使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);如果新媽媽常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

但新媽媽在產(chǎn)后第1周好盡量少喝水,如果在關(guān)鍵性的第1周不能達(dá)到"利水消腫"的目的,反而沒有顧忌地喝水,就會(huì)對(duì)新陳代謝產(chǎn)生負(fù)面影響。

從產(chǎn)后第二周開始,可以對(duì)新媽媽腿部、手部等進(jìn)行輕柔的按摩,以打圈形式,由下至上輕輕按摩約15分鐘,有微熱感好。但此時(shí)切勿對(duì)腹部和腰部進(jìn)行按摩。

在平日,新媽媽可以有意識(shí)深呼吸收緊腹部,做一些簡單的產(chǎn)后恢復(fù)操。

母子健康愛心提示

有的新媽媽產(chǎn)后立即束腹,這是不對(duì)的,非但無助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài),反而會(huì)增高腹壓,造成產(chǎn)后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官底支撐力下降,導(dǎo)致子宮下垂,嚴(yán)重后傾、后屈等。