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近視的危害

危害1: 看不清遠處物體外,生活、工作帶來諸多不便:由于看不清黑板,注意力不集中,易使學習成績下降.危害2:容易產生視力疲勞,嚴重的還可以出現頭昏、頭痛、惡心等癥狀,易感覺雙眼干澀,眼臉沉重,眼球酸脹,眼睡疼痛:長期戴鏡,影響學習、生活和工作質量。

危害3:近視超過500度,、參軍、考公務員和找工作往往會受到限制,諸如航天飛行、航海駕駛、心理學、醫(yī)藥學、精密儀器儀表等熱門專業(yè)都將關上大門,使成績好的學生也成為可望而不可及的夢!危害4:中高度近視,會導致眼球突出,眼臉松弛,影響容貌。近視患者其白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。危害5:600度以上厘高度近視,夫婦雙方高度近視會高度近 視遺傳,能引起眼球結構變化,甚至導致嚴重并發(fā)癥: 容易引發(fā)玻璃體混、視網膜出血和脫離而致盲,近視致盲居第三位。

近視防控大知識!!!

2小時日間戶外活動,陽光可以刺激視網膜分泌多巴胺物質,抑制眼軸的增長?；蛎恐苋諔敉饣顒訒r間大于14小時。20-20-20法則

近距離用眼掌握20-20-20: 近距離用眼20分鐘,看遠20英尺以外 (6米外) 20秒

4個一

寫作業(yè)看書做到四個一:一拳一尺一寸。胸口離桌面一拳,眼睛到書本距離一尺,握筆手指離筆尖一寸,肩膀維持與桌面平行

5個不

不要趴著看書、不要側著身體看書寫作業(yè)、不要躺著看書、不要在抖動環(huán)境下看書(即走路及做交通工具)、不要在過強或過暗的環(huán)境下進行閱讀寫作

3個少

少吃甜食,少吃油炸視頻,少喝碳飲料。

盡量做到不接觸電子產品或少接觸電子產品,如手機、平板、電腦、電視等