運(yùn)動(dòng)康復(fù)師資格證報(bào)名入口只能通過正規(guī)的報(bào)考機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)名考試。按要求提交報(bào)考資料和繳費(fèi),開通網(wǎng)課學(xué)習(xí)并達(dá)到一定課時(shí)后參加考試。運(yùn)動(dòng)康復(fù)師需要什么條件才能報(bào)考?

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師資格證報(bào)名入口

目前運(yùn)動(dòng)康復(fù)師沒有個(gè)人報(bào)名的入口,只能通過正規(guī)的報(bào)考機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)名考試。報(bào)考流程是:

1、向八角藤專業(yè)報(bào)考機(jī)構(gòu)咨詢了解證書報(bào)考條件及頒證單位詳情,確認(rèn)要報(bào)考的證書類型。

2、按要求提交報(bào)考資料和繳費(fèi),開通網(wǎng)課學(xué)習(xí)并達(dá)到一定課時(shí)后參加考試。

3、受疫情影響,考試采取線上機(jī)考的方式,考生可以在電腦端或手機(jī)端操作完成答題,題目以選擇題和判斷題為主,比較簡(jiǎn)單,合格率也挺高的,滿分是100分,達(dá)到60分及以上分?jǐn)?shù)為合格,頒發(fā)證書。

4、證書由頒證中心下發(fā)到機(jī)構(gòu),下證周期一般是2-3個(gè)月,再由機(jī)構(gòu)統(tǒng)一郵寄到學(xué)員手中。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師需要什么條件

(一)初級(jí)(具備以下條件之一者)  1、經(jīng)本職業(yè)初級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。  2、在本職業(yè)連續(xù)見習(xí)工作2年以上。

(二)中級(jí)(具備以下條件之一者)  1、取得本職業(yè)初級(jí)*證書后,連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上,經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。  2、取得中等職業(yè)教育或高等教育相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書。  3、高等教育相關(guān)專業(yè)在校生或中等職業(yè)教育相關(guān)專業(yè)在校畢業(yè)學(xué)年學(xué)生。

(三)高級(jí)(具備以下條件之一者)  1、取得本職業(yè)中級(jí)*證書后,連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上,經(jīng)本職業(yè)高級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。  2、取得中級(jí)*證書的高等教育在校畢業(yè)學(xué)年學(xué)生 。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師:肩關(guān)節(jié)功能的康復(fù)運(yùn)動(dòng)

肩周炎是阻礙肩膀靈活運(yùn)動(dòng)的主要病因之一中,其主要是關(guān)節(jié)囊覆蓋下的肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節(jié)盂發(fā)炎和收縮使得肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能日益受限。肩膀向外旋轉(zhuǎn)、分開、外展等功能變得不靈活,因此我們應(yīng)該堅(jiān)持向這些受限的方向活動(dòng)。鍛煉肩膀其他部位也非常重要,以防止關(guān)節(jié)受傷。

01. 關(guān)節(jié)囊的綜合運(yùn)動(dòng)

放松胳膊的每一塊肌肉,身體輕輕向前傾斜直到身體任由重力控制。像擺鐘一樣擺動(dòng)身體,感受重力如何拉長(zhǎng)關(guān)節(jié)組織。將這個(gè)練習(xí)持續(xù)5 分鐘。

02. 向外側(cè)旋轉(zhuǎn)肩帶

一只手觸摸與之相反側(cè)的耳朵的耳郭。這個(gè)運(yùn)動(dòng)比較容易,應(yīng)該盡量觸摸到所有的關(guān)節(jié)。

03. 雙手合攏置于后腦處

雙手合攏置于后腦處,兩個(gè)肩膀交替著向外拉伸。

04. 肩帶向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)

接著雙手合攏,置于脊背后,向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)肩膀。

05. 雙臂彎曲

雙手體前合攏,十指交叉。接著根據(jù)自己的忍耐力和靈活度,雙臂抬起超過頭部。如果一只胳膊舉起有困難,另外一只胳膊可以使得力氣多點(diǎn)。

06. 墻面抬起胳膊

手指走動(dòng)爬上面前的墻。這個(gè)動(dòng)作有助于提高肩膀的靈活度,盡可能用手往高處走,不要壓迫背部。

07. 雙肩擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)

雙手抓住一根長(zhǎng)矛(長(zhǎng)棍或者拖把棍)并置于身后。盡可能將其往身體后外擴(kuò)。