杭州兒童跳繩基礎(chǔ)訓練課程,杭州宏優(yōu)體育開設(shè)兒童跳繩訓練基礎(chǔ)課程。該課程的訓練內(nèi)容豐富精彩,操作上簡單靈活,根據(jù)實踐,很受學員歡迎和喜愛;在慢慢培養(yǎng)孩子對體育的興趣的基礎(chǔ)上,還能夠提高身體素質(zhì),一舉兩得的事情,促進體能發(fā)展。咨詢電話:4006699809

課程內(nèi)容:

跳繩課:墊腳跳 搖跳繩訓練 有氧耐力練習 手腳協(xié)調(diào)練習

體能素質(zhì)課:仰臥起坐、位體前屈、跳繩、50米、400米

課程目的:

①幫助孩子在學校體測中達標

②良好的體能素質(zhì),孩子學習中達到更高的水平

③充分挖掘身體的潛力,身體素質(zhì)全面提高