深圳寶安區(qū)專注力培訓(xùn)學(xué)校電話，這個(gè)深圳專注力培訓(xùn)，看著注意力不集中的表現(xiàn)，青少年成績(jī)不好的原因之一，如何訓(xùn)練超強(qiáng)專注力很是牛。

1.注意力不集中的表現(xiàn)

注意力不集中對(duì)于在校學(xué)生來(lái)說(shuō)很常見(jiàn)。通常表現(xiàn)為：在自己的位置上坐不住，總想動(dòng)一下安靜不下來(lái)。上課的時(shí)候無(wú)精打采，心不在焉老師在講課總是聽(tīng)不進(jìn)去典型的人在課堂心不在。對(duì)于自己的事情總是磨蹭，今天拖明天。

2.青少年成績(jī)不好的原因之一

作為家長(zhǎng)，你是否還在用“努力”來(lái)激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)，卻忽略了“效率”？沒(méi)有學(xué)習(xí)效率，你的孩子再努力也是徒勞。 決定孩子學(xué)習(xí)效率的是他學(xué)習(xí)的專注度。 專注力，又稱注意力，是孩子專注于一件事或一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。影響專注力的因素有很多。 注意力不集中也是很多孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好的原因之一。

3.如何訓(xùn)練超強(qiáng)專注力

人的注意力是有限的。 看書(shū)會(huì)消耗專注力，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)肯定會(huì)耗盡專注力。 我們可以試著在閱讀中節(jié)省注意力。 最有效的節(jié)省專注力的方法就是養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣。 手機(jī)是侵蝕注意力的黑洞。手機(jī)的策略只有一個(gè):隔離。 放在別的房間，你看不到的地方。 隔離手機(jī)的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)。 手機(jī)只有一種情況可以幫助提高專注力，那就是作為信息輸入設(shè)備的時(shí)候。 手機(jī)作為信息接收設(shè)備，最終會(huì)將你的注意力轉(zhuǎn)移到無(wú)盡的碎片化信息海洋中。

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