鄭州金水區(qū)戒網(wǎng)癮特訓中心費用，今日分享干貨，鄭州青少年特殊教育特訓中心是小編的優(yōu)先推薦，詳細解說關于淺談注意力匱乏，如何培養(yǎng)好習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣和學習習慣，怎么培養(yǎng)的正確觀念，對要有同理性，用好習慣去代替壞習慣，如果讓青少年養(yǎng)成好習慣。

1.淺談注意力匱乏

有不少*學生以及*生和一部分成年人，均有不同程度的反應在學習和工作中無法集中自己的注意力，導致學習成績、學業(yè)或者是工作受到了一定的障礙。同時還有一大批無法自主描述情況但結果同上述情況一樣的由于注意力不集中而導致的學習成績差的低齡學生。

2.如何培養(yǎng)好習慣

在當今，你所謂的自控力不強，無非是這幾樣活動，打游戲、刷視頻、刷新聞熱點和聊天，那就從根本上解決他，游戲卸了，視頻網(wǎng)站卸了，微信設為免打擾，平常學習的時候把手機扔到另一個房間去，有鬧鐘的把鬧鐘擺到桌子上，然后你就會覺得時間過得特別快，然后你就會稍稍鞭策自己學習，完成這些就又成功了30％。*呢，你可以寫一個list ，把每天的任務都寫出來，安排好任務完成的時間段，每做完一樣打一個√，等到你所有任務都完成了，就給自己一個獎勵。時間長了，你慢慢步入正軌，就不會自控力特別差了。然后我就要恭喜你，你成功了。

3.養(yǎng)成良好的生活習慣和學習習慣

自控力很多時候自制力和良好的習慣養(yǎng)成大有關系。對幼兒從小培養(yǎng)，要求孩子按時起床、按時睡覺，按時吃飯，自己的東西自己收拾，用完物品要及時歸位等等。按時上學 遵守紀律 上課認真聽講課后及時復習 做完作業(yè)才可以出去玩等。開始孩子肯定有不適應的地方，如果家長長期堅持，而且一貫要求，不作原則上的任何遷就，孩子也要學會約束自己。養(yǎng)成良好的習慣和控制能力。

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4.怎么培養(yǎng)的正確觀念

我對我的孩子放手也不是從她生下來就放手的，她六歲之前我花了很多時間陪她，然后六歲之后慢慢的開始放手?，F(xiàn)在表面上看我是完全不管，其實我是在背后默默的關注，只要她在正確的路上往前走，只要她自主的在往前前行，我不會去干涉她。

5.對要有同理性

同理性，設身處地的為孩子想一想，很可能你自己念書的時候就是劣等生，然后你給孩子的要求非常高，希望雞窩里飛出金鳳凰。那你要設身處地的為孩子想一想，不是每一個人都可以是全班的*名，那每一個班級必然成績是不一樣的。我之前說過，只要孩子努力了，那么就要表揚他，鼓勵他。即使他不努力，是你的孩子你還是要愛的嘛，是吧。所以不要因為這些事情跟孩子有沖突。因為我覺得最重要的還是愛孩子，跟孩子之間有一個良好的互動關系。

6.用好習慣去代替壞習慣

一個好習慣的建立，或一個壞習慣的去除，是很難一蹴而就的，那么就用代替方案，用想要建立的好習慣去代替想要去除掉的壞習慣，直達養(yǎng)成慣性，不再覺得難受。舉個例子，題主說到會玩游戲和看劇停不下來，沒關系，這不是你一個人的問題，很多人都有這樣的困擾，要知道，電視劇和游戲設計的目的就是為了讓受眾上癮，所以你一個人要和電視劇/游戲背后的團隊做斗爭，著實困難。

7.如果讓青少年養(yǎng)成好習慣

俗話說得好，“沒有種不好的莊稼只有不會種莊稼的農夫”教育孩子是有技巧的。在孩子成長的過程中，良好的親子關系也是非常重要的，好的家庭教育就像是學校的小班授課，正確的教育方法是一把精美的刻刀。家長時常和孩子有商有量，尊重孩子的想法和意見，經(jīng)常給孩子表揚和鼓勵，接納孩子，孩子也會因此增強自信心，自尊感和成就感，從而成就美好的未來。

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