長沙籃球培訓班青少年籃球培訓-長沙少兒籃球培訓機構(gòu)，最近很多人討論籃球培訓 。今天我也整理了些資料，少兒籃球訓練黃金年齡，6至13歲籃球訓練基礎(chǔ)課程，少兒籃球增強身體素質(zhì)，籃球暑假班，少兒籃球培訓訓練方法，兒童籃球訓練方法5-8歲。

1.少兒籃球訓練黃金年齡

少兒籃球訓練黃金年齡您知道嗎？青春期是發(fā)展天賦和挖掘潛力的黃金時期，是身體成長的關(guān)鍵時期，也是發(fā)揮基本籃球技能的*時期，打籃球不僅可以增強孩子體質(zhì)，促進身高增長，還可以釋放孩子強烈的學業(yè)壓力，激活大腦提高學習效率。

2.6至13歲籃球訓練基礎(chǔ)課程

6-12歲孩子：吸收之前的學習，進一步增加傳球等更多類型的基本功，學習更多的傳球方式，包括單手肩傳、側(cè)傳等； 12-15歲兒童：開始學習基本功和動作難度較大、動作較大的技能，如投籃中的跳躍和跳躍、邊走邊投、原地跳躍、運球中的大范圍拉扯等。 經(jīng)過多年的經(jīng)驗和積累，對運動員進行運動訓練，不僅能讓孩子成為真正的運動員，還能獲得更多的技能，終生享受運動。

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3.少兒籃球增強身體素質(zhì)

通過多種有效的訓練方法和手段，加強身體機能水平，提高力量速度敏捷性協(xié)調(diào)性柔韌性爆發(fā)力等與籃球技戰(zhàn)術(shù)運用相關(guān)的身體素質(zhì)，盡量避免運動損傷，并提高運動員在比賽中的表現(xiàn)。韌性，培養(yǎng)堅強意志力，提高競爭水平。

4.籃球暑假班

籃球暑假培訓班是專門針對5-16歲的孩子的課程，課程設(shè)置學習時間有上午課，下午課程，另外還有周末課程，家長可以靈活選擇給孩子報班學習，通過一個假期的學習鍛煉籃球技術(shù)，基本功和相應(yīng)的實戰(zhàn)技巧都能得到鍛煉。

5.少兒籃球培訓訓練方法

首先，對于剛接觸籃球訓練的孩子，我們可以先激發(fā)孩子對籃球的興趣，讓孩子先喜歡上籃球，培養(yǎng)他們對籃球的興趣，等他們大一點后，讓他們接受最基本的籃球訓練。*，有針對性地進行籃球方法的訓練。在掌握原地運球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，幼兒可以在游走之間發(fā)展運球。跑動之間的運球需要孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。運球時要協(xié)調(diào)移動速度和運球速度，保持合理的動作節(jié)奏，開學之初幼兒就要看籃球控制籃球，孩子們通常需要邁出一步并投籃。

6.兒童籃球訓練方法5-8歲

孩子正處于身體發(fā)育的黃金時期，骨骼和肌肉還沒有完全成型。這時，如果貿(mào)然采用類似于成人的體能訓練方法，不僅可能影響孩子的正常生長發(fā)育，還極有可能對孩子的身體造成損害。在這個階段要著重發(fā)展孩子的身體協(xié)調(diào)性柔韌性和平衡性同時可以適量的訓練孩子的腿部力量和核心力量，為以后的形體塑造打下基礎(chǔ)。

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