健身教練,分為團體操課程教練和私人教練,組織健身者做計劃中的健身運動或健身操。健身教練是指在健身俱樂部中指導(dǎo)會員進行訓(xùn)練的工作人員,其作具有互動性、針對性等特點,并且是按小時收費的。健身教練的職責(zé)?健身教練有多少個等級?健身教練的注意事項有哪些?

健身教練的職責(zé)

健身教練,其*重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康,來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo),并以此獲得身體的健康。因此,健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運動技能知識,此外,還應(yīng)懂得心理學(xué)。因為教練要善于與顧客溝通,以準確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質(zhì)。比如,為讓健身運動達到*好效果,教練還應(yīng)是"私人醫(yī)生",掌握一定的健康知識,了解會員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等。針對不同的人,制定出不同的訓(xùn)練方法。但同時,健身教練只是針對會員的健康鍛煉提出指導(dǎo),對部分病后或術(shù)后恢復(fù)進行一定指導(dǎo),但不能取代醫(yī)生的治病功能。

健身教練的等級

初級健身教練**(對應(yīng)人力資源和勞動部*證書等級五級);中級健身教練**(對應(yīng)人力資源和勞動部*證書等級四級);高級健身教練**對應(yīng)人力資源和勞動部*證書等級三級);*高級別為指導(dǎo)師級(對應(yīng)二級);健身教練**是相關(guān)人員求職、任職、晉升等重要憑證,證書在*范圍內(nèi)有效。

健身教練的注意事項

1. 在會員使用器械前,先仔細檢查安全性,檢查負荷是否適當(dāng)。及時勸告會員輕拿輕放,不要把重物隨手扔在地上。2. 會員使用完器械后,要幫助他放回原位。3. 不要在器械上休息,或在上面放雜物。4. 會員使用完器械后,將器械上的汗?jié)n及時擦拭干凈并消毒。5. 盡量不要打擾其他會員的訓(xùn)練次序,如果要輪流使用同一器械,*好在組間休息時提出請求。6. 在訓(xùn)練高峰時間,要清楚的告訴會員使用有氧器械*長時間,特別是跑臺使用不要超過30分鐘,避免他人等候過久。7. 訓(xùn)練時要注意會員之間距離,避免相互妨礙,經(jīng)過正在做運動的會員旁邊要保持安全距離。8. 避免會員使用太大重量進行練習(xí),及時勸告不要做動作時發(fā)出喊叫或低吼。9. 避免自己和會員或者會員之間因相互競爭而發(fā)生爭執(zhí),及時勸阻和正確引導(dǎo)。不要發(fā)生打賭現(xiàn)象。10. 在會員較少時,要關(guān)閉某些電器,節(jié)約電能。11. 發(fā)現(xiàn)機器有雜聲和運轉(zhuǎn)不良現(xiàn)象,要迅速關(guān)機檢查,請專業(yè)維修人員來處理。12. 與會員及會所全體員工保持密切良好的溝通頻率。13. 注意會員的水杯,勸告放穩(wěn),不要把水灑在器械上,或未喝完的誰隨手潑在地上,不許有未密封水、飲品的水杯進入場地。14. 對在器械區(qū)、操房、私教區(qū)吸煙的會員要禮貌提出勸止。15. 發(fā)現(xiàn)有酗酒者要及時勸其先休息,避免酒后運動發(fā)生事故。16. 講究文明,如發(fā)現(xiàn)赤膊訓(xùn)練者,勸其到更衣室換上運動背心和短褲進入訓(xùn)練區(qū),以免影響其他會員練習(xí)。17. 注意未滿16歲孩童在訓(xùn)練區(qū),一定要將其安全哄入水吧休息或交于其父母。