2023年公共營(yíng)養(yǎng)師報(bào)名正在進(jìn)行中,許多省市已經(jīng)開(kāi)展公共營(yíng)養(yǎng)師考試。參加考試的考生成績(jī)到達(dá)60分以上,考試成績(jī)即為合格?？梢垣@得營(yíng)養(yǎng)師證書(shū)。

2019年12月30號(hào)  國(guó)務(wù)院總理李克強(qiáng)召開(kāi)常務(wù)會(huì)議,取消水平評(píng)價(jià)類*,推行社會(huì)化職業(yè)技能等級(jí)認(rèn)定, 也就是說(shuō) 16年之前考的是*公共營(yíng)養(yǎng)師,從今以后考的是職業(yè)技能等級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師了。2023年公共營(yíng)養(yǎng)師將展開(kāi)職業(yè)技能等級(jí)認(rèn)定,擬于近期開(kāi)展職業(yè)技能等級(jí)認(rèn)定職業(yè)(工種)如下:

1.公共營(yíng)養(yǎng)師四級(jí)

2.公共營(yíng)養(yǎng)師三級(jí)

3.公共營(yíng)養(yǎng)師二級(jí)

4.公共營(yíng)養(yǎng)師一級(jí)

營(yíng)養(yǎng)師考試內(nèi)容如下:

營(yíng)養(yǎng)師考試考查的內(nèi)容主要包括營(yíng)養(yǎng)學(xué)概論、食物在人體的消化吸收、營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、營(yíng)養(yǎng)與食物、公共營(yíng)養(yǎng)、特定人群營(yíng)養(yǎng)、臨床營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)疾病等八個(gè)部分。營(yíng)養(yǎng)師考試統(tǒng)一采取線下上機(jī)考試,統(tǒng)一安排考點(diǎn),統(tǒng)一監(jiān)考。

知識(shí)介紹:

檸檬:美容價(jià)值高

提起檸檬,就有清爽的感覺(jué),夏天將至,總是不期然會(huì)想到它,想到它的美白功能。檸檬屬于柑橘類的水果,含有豐富的維他命C,對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)免疫力等都有幫助。除此之外,它也是一種美容價(jià)值相當(dāng)高的果實(shí),美白、軟化角質(zhì)層、去除油脂污垢……從皮到肉,于美容的用途和好處多多。

提示:檸檬不可直接使用于皮膚

不過(guò),好的東西要正當(dāng)使用才能發(fā)揮效用。直接用檸檬或者檸檬汁敷面是要盡量避免的!因?yàn)闄幟实墓岢煞址浅?qiáng)烈,直接用刺激性非常強(qiáng),會(huì)引起瘙癢甚至紅腫等過(guò)敏反應(yīng),正所謂物極必反,那樣還會(huì)降低肌膚自身的防曬能力。

檸檬潔面

從潔面環(huán)節(jié),檸檬就開(kāi)始發(fā)揮效用。將潔面產(chǎn)品取適量于手心,然后滴3滴左右檸檬汁,充分揉搓后清潔面部?；蛘哂媚樑杞铀?切2~3片檸檬泡水2分鐘左右,然后用它洗臉,使用潔面產(chǎn)品后,再用自來(lái)水把面部沖洗干凈。兩者所取的是檸檬中的果酸成分,可軟化角質(zhì),令清潔更加深入,也兼?zhèn)涿腊坠δ堋?/p>

檸檬美白

檸檬含豐富的維生素C和果酸成份,有助淡化黑斑黑色素,在皮膚和牙齒上都能發(fā)揮美白效能。市面上,不少品牌都有推出檸檬面膜,而用檸檬做美白面膜的方法也層出不窮,比較簡(jiǎn)單易行的有:

1、可以把檸檬(取2~3片擠出汁)+蛋清+奶粉,充分混合成糊狀(如有需要可加入少量牛奶),敷于面部15~20分鐘后清洗,可以使肌膚光潔、毛孔細(xì)膩、膚色白皙,奶粉、牛奶也可滋養(yǎng)皮膚(也可用面粉代替,但沒(méi)有奶粉細(xì)膩?zhàn)虧?rùn))。

2、蜂蜜+檸檬(取3片左右擠出汁)+奶粉(可用面粉代替)調(diào)和成糊狀敷于面部,檸檬可漂白膚色,蜂蜜滋養(yǎng)肌膚,奶粉可滋養(yǎng)皮膚。

3、少許檸檬汁+三茶匙小麥粉+清水,美白之余不會(huì)令皮膚緊繃。

2023年想考公共營(yíng)養(yǎng)師不知道怎么考的,不用擔(dān)心,聯(lián)系客服老師加入2023年?duì)I養(yǎng)師考試群,免費(fèi)獲取一手報(bào)考資訊、備考資料、課程學(xué)習(xí)......更多關(guān)于2023年云南省遠(yuǎn)程教育、成人高考、成人中專、自考、在職研等學(xué)歷資訊,一建、二建、人力資源管理師、健康管理師,教師資格證等考試資訊,歡迎來(lái)電咨詢!