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知識分享:

銀鱈魚又名裸蓋魚,產于北大西洋兩側,其含有大量脂肪,肉質白細鮮嫩,清口不膩、世界上不少*把鱈魚作為主要食用魚類。在北歐,因為其富含維生素A和D,銀鱈魚被稱為"餐桌上的營養(yǎng)師"。秋季食譜不妨加上銀鱈魚做菜,既美味有營養(yǎng)。下面一起來看看銀鱈魚的營養(yǎng)價值及其食用方法吧。

一、銀鱈魚的基本介紹:

銀鱈魚(學名:Gadus),又名裸蓋魚,是主要食用魚類之一。銀鱈魚原產于從北歐至加拿大及美國東部的北大西洋寒冷水域。目前鱈魚主要出產國是加拿大、冰島、挪威及俄羅斯,日本產地主要在北海道。鱈魚是全世界年捕撈量*大的魚類之一,具有重要的經濟價值。這種魚屬冷水域之深海魚其營養(yǎng)價值極高,含有脂肪,蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚,所以*先由日本市場命名為"銀鱈魚",價格比真正的鱈魚貴許多。由于其營養(yǎng)價值高,所以經常被用來烹調美食,且價格實惠,廣泛分布于世界的海域。

二、鱈魚的營養(yǎng)成分:

銀鱈魚身體內含有大量脂肪,黑色或灰黑色皮膚皮純白肉豐富的油脂。食用起來肉質白細鮮嫩。不少*把銀鱈魚作為主要食用魚類。其肝臟含有豐富的維生素A和維生素D,營養(yǎng)豐富、肉味甘美。每100克鱈魚含有能量88千卡、蛋白質20.4克、脂肪0.5克碳水化合物0.5克、膽固醇114毫克、維生素A14微克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.13毫克、煙酸2.7毫克鈣42毫克、磷232毫克鉀321毫克、鈉130.3毫克、鎂84毫克、鐵0.5毫克、鋅0.86毫克、硒24.8微克、銅0.01毫克、錳0.01毫克。

三、銀鱈魚的功效:

鱈魚具有一定的保健作用。肉:活血祛瘀。鰾:補血止血。骨:治腳氣。肝油:斂瘡清熱消炎,鱈魚肝可以用于提取魚肝油(含油量20%至40%),含有大量維生素A、維生素D。主治跌打損傷,瘀傷,腳氣,火傷,潰瘍等。

鱈魚肝油對結核桿菌有抑制作用,其不飽和酸的十萬分之一濃度就能夠阻止細菌繁殖。肝油還可以消滅傳染性創(chuàng)傷中存在的細菌。鱈魚肝油制成的藥膏可以迅速液化壞疽組織。鱈魚胰腺包含較多的胰島素,有比較好的降低血糖作用,用于治療糖尿病。

四、鱈魚的作用:

1、魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

2、以鱈魚為原料,運用現(xiàn)代生物工程技術和酶工程技術提取的小分子肽,富含可溶性鈣,具有極高的生物安全性,極易被人體吸收。

3、鱈魚肝油對結核桿菌有抑制作用,其不飽和酸的十萬分之一濃度即能阻止細菌繁殖。肝油還可消滅傳染性創(chuàng)傷中存在的細菌。鱈魚肝油制成的藥膏能迅速液化壞疽組織。

4、鱈魚胰腺含有大量的胰島素,可以從1kg胰腺中提取12000IU胰島素,有較好的降血糖作用,用于治療糖尿病。

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