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按摩哪些穴位降血糖 推薦3個穴位

按摩哪些穴位降血糖

太溪穴

位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖穴與跟腱之間的凹陷處?？捎媚粗富蛑兄赴慈?～5分鐘,以局部酸脹為宜。

血海穴

屈膝,手掌掌心朝下,指尖指向大腿,按在髕骨上,拇指按在大腿內(nèi)側(cè)處,即髕底內(nèi)側(cè)端上約2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3～5分鐘,以局部酸脹為宜。

胰反射區(qū)

在足內(nèi)側(cè)的大腳趾骨根部,用溫水、藥物或手法進行刺激,就會通過反射渠道傳到胰腺里,慢慢使它的功能復蘇。你可以每天把這揉一揉、掐一掐,注意動作要輕柔一點,不要用力太大了,每次大概1～3分鐘。

痛經(jīng)按摩哪些穴位 推薦4個穴位

痛經(jīng)按摩哪些穴位

按摩子宮穴

子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果,經(jīng)期前后按摩均有治療及預防作用。

按摩八髎穴

八髎穴對泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預防作用,尤其針對女性生殖系統(tǒng),按摩八髎有運行氣血,活血化瘀的效果,痛經(jīng)時使用按揉及按壓的手法,效果都不錯。

按摩太沖穴

大沖為肝經(jīng)的穴位,具有疏肝解郁、行氣止痛的效果,按揉有助于減緩痛經(jīng)。

按壓合谷穴

很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一個,它具有鎮(zhèn)靜止痛,通筋活絡的效果,使用按揉的手法。