上海專注力哪家培訓好，對于上海專注力訓練哪里好，今天就給大家介紹一下，提升專注力也需要保持覺察，對專注力的理解也可能出現(xiàn)偏差，怎么判斷專注力好壞。

1.提升專注力也需要保持覺察

其實很多時候專注時，又想到其它的事情，然后打斷思路，在這個過程中就會有覺察的思想，當你意識到當你正在做這件事情時有其它的思路打擾你，你意識到這件事情已經(jīng)打擾到你了，但是你可以自己做選擇，選擇繼續(xù)做手上的事情還是停止，無論你如何選擇其實你已經(jīng)掌握念起即覺的*步，只怕覺遲。

2.對專注力的理解也可能出現(xiàn)偏差

有的公眾號會說有的人做事情高效是因為天生就很聰明很怎樣怎樣，其實很多人總是在為自己的劣質的習慣想盡辦法的找借口，他們不愿意承認是自己的問題，說是自己天生命就不好，在他的字典里從來沒有反思這兩個字，所以也從來不從自身找問題。

3.怎么判斷專注力好壞

大多數(shù)家長只看到自己的孩子無法長時間做一件事，卻忽略了幼兒發(fā)育的一個重要特點，那就是兒童本身就容易受外界干擾，他們常常因受到外界影響或者在做事的過程中遇到難題就選擇放棄，轉而去做其他的事情。判斷孩子專注力好壞的另一個標準，就是做事的連續(xù)性，即被外界環(huán)境或者內在因素干擾后，能否再回到最初的事情上。

上海專注力哪家培訓好

提升專注力也需要保持覺察，對專注力的理解也可能出現(xiàn)偏差，怎么判斷專注力好壞，這些都是要基本了解的。上海專注力哪家培訓好

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