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1.少兒學籃球平時練習多久比較合適

少兒學籃球平時練習多久比較合適，孩子學習籃球通常需要堅持練習，但孩子的體力不如大人。通常他們應(yīng)該可以練習半小時到一個小時，建議去專業(yè)的籃球?qū)W校學習籃球。在專業(yè)指導下，您可以從小養(yǎng)成良好的生活習慣和正確的姿勢，效率會更高。

2.什么年齡開始學打籃球好

什么年齡開始學打籃球好，你若想成為職業(yè)籃球運動員，那從很小就要開始練了，打籃球得從娃娃抓起，從小灌入籃球理念，讓其自身熱愛籃球，我認為5歲就可以開始學習運球了。若只是業(yè)余愛好，那么什么時候都能學，*，高中，*，我是高中學的，自認為打的還是可以的，*是在*學，有專門的體育老師來教你們，那是*不過的了。

3.4歲適合籃球訓練嗎

對于4歲的孩子學習籃球是可以的，一般專業(yè)的培訓機構(gòu)都會根據(jù)孩子不同的年齡階段開設(shè)不同的班型課程。只是說孩子4歲就學籃球，家長肯定是比較擔心的，可以誰擔心遠遠大于信任。其實我們也低估了孩子的能力，只要孩子對籃球感興趣，是能很快適應(yīng)的，這階段就可以學會籃球的一些基礎(chǔ)學習能力。

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4.新手如何學會打籃球

籃球作為一項比較流行的運動，現(xiàn)在正受到越來越多的人的喜愛?；@球不僅可以鍛煉人的體質(zhì)，還可以結(jié)交更多的朋友，擴大自己的圈子。作為新手應(yīng)該如何快速入門？首先是練習運球，控球應(yīng)該是每個人都掌握的。其次是練習投籃，打籃球的最終目的是把籃球投進籃筐，把球投進籃筐需要學習正確的投籃姿勢。投籃分為單手投籃和雙手投籃，對于初學者來說，單手投籃比較合適。在者就是練習防守，對于初學者來說，在場上的進攻機會應(yīng)該少一些，應(yīng)該先學會防守，這樣你也可以為球隊做出貢獻。*就是如何搶籃板，在一場比賽中，籃球不可能一直都能夠命中籃筐，那么搶籃板就自然非常重要。

5.如何預防打籃球肌肉拉傷

如何預防打籃球肌肉拉傷，首先是熱身，完整徹底的熱身可以幫助您伸展肌腱，提高柔韌性和喚醒力，這是防止受傷最有效的方法。其次是打法問題，如果選擇多肢體接觸打球，受傷的概率肯定會大大增加。打球時高度專注是非常重要的，這會讓你有更多的自我保護意識和反應(yīng)，能夠及時采取自我保護措施。另外身體已經(jīng)疲憊的時候*不要進行劇烈運動。那個時候，你的力量下降了，你的專注力也下降了。當踝關(guān)節(jié)等重要關(guān)節(jié)失去力量時，受傷的風險也會增加，而且你很難做出有效的自我保護行動。

6.小孩打籃球有什么壞處

小孩打籃球有什么壞處，首先打籃球容易造成肌肉拉傷。第二是打籃球會傷到膝蓋的半月板。打籃球的時候，無論是變向還是在運球，這些技術(shù)動作都會威脅到人的膝蓋。做這些動作的時候，如果選擇*步起步快，后面的動作一定要慢一些，否則會引起膝蓋不適，引起疼痛。*一點，打籃球很容易讓肌肉變得更強壯，這對很多人來說可能是一個好處，但是一些在意顏值的人還是對顏值有一定要求的。雖然肌肉發(fā)達可以提高身體素質(zhì)，但過度發(fā)達的身體仍然有點可怕?？偠灾?，打籃球也是一種非常健康的運動方式，但是切記千萬不能過度沉迷于打球，否則對身體也是有害的。

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