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針灸三大穴位 讓你瘦出好身材

經(jīng)有關(guān)專家研究證實(shí),針灸確實(shí)對人體有著減肥瘦身的作用。所以,針灸減肥受到越來越多減肥人士的追捧。那么,針灸減肥究竟是怎樣發(fā)揮……

經(jīng)有關(guān)專家研究證實(shí),針灸確實(shí)對人體有著減肥瘦身的作用。所以,針灸減肥受到越來越多減肥人士的追捧。那么,針灸減肥究竟是怎樣發(fā)揮減肥的作用呢?下面我們的小編就告訴大家應(yīng)該在哪個(gè)部位進(jìn)行針灸才能有效減肥,好身材也要安全針灸才有的喔!

一、取耳穴。內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、神門、胃等穴,每次取4～6穴,各壓半粒綠豆后,膠布固定,每周1～2次。通過耳穴壓豆的治療,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪的分解,達(dá)到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng),并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,使機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,機(jī)體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程,若對此療法敏感的人群,1療程可減5千克左右,效果較好。

二、取胃穴、脾穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上,再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘,有灼熱感為宜。

三、主穴取肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌穴,配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)。每次主穴均用,配穴可選2～3個(gè)。操作時(shí)先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心,貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次,每次每穴5分鐘,以有微痛感為度。貼壓6日為1次,休息1日后再貼壓第2次,4次為1療程。