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1.網(wǎng)球可以改善的性格
網(wǎng)球可以改善孩子的性格。網(wǎng)球的各項(xiàng)技術(shù)，比如正反手擊球，發(fā)球，挑高球，削球等等都要求轉(zhuǎn)肩把胸部打開，其動(dòng)作幅度比較大，要求動(dòng)作必須舒展，流暢，長(zhǎng)期的練習(xí)可以讓人心胸開闊，胸懷寬廣，做事不會(huì)斤斤計(jì)較，不小家子氣。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以釋放孩子們的學(xué)習(xí)壓力，再加上孩子們相互間的互動(dòng)，孩子情緒得到釋放，人際交往能力提高，情商增加。
2.網(wǎng)球的佳啟蒙年齡
網(wǎng)球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球的*啟蒙年齡是5-7歲，因?yàn)檫@個(gè)年齡是兒童動(dòng)作感形成的階段，如平衡感、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感等。網(wǎng)球練習(xí)可以很好的鍛煉這方面的能力，越早學(xué)習(xí)，就有越多的時(shí)間和精力去挖掘自己的運(yùn)動(dòng)天賦。
3.網(wǎng)球的力量訓(xùn)練
擁有更大的力量是提高球速的基礎(chǔ)。 現(xiàn)階段*男選手與歐美男選手的實(shí)力差距還是比較大的，這也是制約網(wǎng)球水平的重要原因之一。 力量品質(zhì)包括*力量、快速力量和力量耐力。 每次都必須以最快的速度完成，保證有足夠的間隔時(shí)間； 力量耐力采用小負(fù)荷、多次、多組的原則，根據(jù)訓(xùn)練情況制定具體的訓(xùn)練方法。
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