2022武漢正規(guī)的青少年籃球培訓(xùn)機構(gòu)排名名單匯總公布，為了更快了解武漢少兒籃球培訓(xùn)，小編接下來所說的兒童打籃球的好處，3號籃球適合多大小孩，打籃球算有氧運動嗎是非常重要的。
1.兒童打籃球的好處
籃球是一項體育運動，而且也是一項鍛煉身體的好項目，而孩子們?nèi)W(xué)習(xí)籃球，也是可以帶來很大的好處，首先就是能促進孩子的身高，其次能讓孩子更加的勤奮刻苦，讓孩子能做到對任何事都能夠持之以恒，堅持到底。還能提升孩子的合作及團隊精神，間接的提升孩子的社交能力等等。
2.3號籃球適合多大小孩
3號籃球是普通籃球中尺寸最小的，可以說是啟蒙籃球。3號籃球適合6歲以下兒童使用，3號籃*直徑只有17cm，重量300-340g，周長56-57cm，比較輕便安全。對于孩子來說，家長可以先買一個3號的籃球來激發(fā)孩子的運動愛好。不過也有小于3號的籃球，比如2號和1號，不過這些都是玩具球，不屬于普通籃球的范圍。如果您認(rèn)為您的孩子對于 3 號籃球來說太大了，您可以去玩具店購買較小的 2 號和 1 號籃球。
3.打籃球算有氧運動嗎
打籃球是很多男性朋友喜歡的運動，也是很多人選擇的健身運動。很多人認(rèn)為打籃球是一種有氧運動，但這種說法一直沒有得到證實。打籃球是劇烈運動，是無氧運動，不是有氧運動。有氧運動是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求量相等，達到生理平衡狀態(tài)。無氧運動是相對于有氧運動而言的，運動時身體的新陳代謝加快，加速的新陳代謝需要消耗更多的能量，身體的能量是通過體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的分解代謝獲得的。
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