北京籃球培訓(xùn)班排名，北京少兒籃球培訓(xùn)是目前熱門行業(yè)之一，通過籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)，對(duì)幼兒籃球興趣的培養(yǎng)，籃球背后運(yùn)球練習(xí)，籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)來看一下。

1.籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的對(duì)抗性。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性時(shí)間可長可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術(shù)，還更需要集體的團(tuán)結(jié)性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

2.對(duì)幼兒籃球興趣的培養(yǎng)

孩子不管學(xué)什么，興趣是非常重要的，打籃球也不例外。剛開始接觸籃球時(shí)，業(yè)余籃球的訓(xùn)練這是*步，主要就是通過一些游戲來慢慢引導(dǎo)孩子喜歡上籃球，逐漸培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣。 4歲(小班)，可以通過打球來引起孩子對(duì)籃球的興趣。 到5-6歲，可以初步接受最基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。

3.籃球背后運(yùn)球練習(xí)

開始時(shí)背運(yùn)球練習(xí)可能非常困難。 只要做好以上基礎(chǔ)練習(xí)，掌握一定的基本功，背運(yùn)球練習(xí)就完全自然了。 雙腳張開比肩膀略寬，雙手放在身后交替運(yùn)球練習(xí)。 這個(gè)練習(xí)的關(guān)鍵是放慢運(yùn)球的速度，首先找到最適合你的運(yùn)球高度。

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4.籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)

圍繞8字形練習(xí)運(yùn)球，雙腳也展開略寬于肩膀，降低重心，先用右手開始運(yùn)球，將球運(yùn)到右胯下，將球從背后彈回左側(cè)，然后 用左手在背后接球并隨身攜帶。 走到前面，做同樣的胯部運(yùn)球。這個(gè)動(dòng)作運(yùn)球?qū)W會(huì)也是非常不錯(cuò)的，對(duì)打籃球非常有幫助。

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