杭州臨安區(qū)有沒有少兒籃球訓(xùn)練機構(gòu)，今天小編就為大家介紹一下杭州籃球培訓(xùn)內(nèi)容12歲以上籃球訓(xùn)練計劃，籃球運動的主要特點，怎么訓(xùn)練少兒籃球，打籃球可以鍛煉的感統(tǒng)能力，學(xué)習(xí)籃球有助于的情緒發(fā)展，為什么讓學(xué)習(xí)籃球，希望對大家的學(xué)習(xí)有所幫助。

1.12歲以上籃球訓(xùn)練計劃

12歲以上年齡階段特征；這個階段的孩子基本都有自己的想法，身體條件也發(fā)育得更好，理解能力更強。熱愛籃球的孩子，即使沒有基礎(chǔ)，只要勤加訓(xùn)練也能較快掌握籃球基礎(chǔ)，理解比賽規(guī)則，融入到團隊中。訓(xùn)練側(cè)重；主要以更專業(yè)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。

2.籃球運動的主要特點

籃球運動，具有一定的對抗性。因為籃球運動的持續(xù)性時間可長可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術(shù)，還更需要集體的團結(jié)性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

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3.怎么訓(xùn)練少兒籃球

球感是所有籃球技術(shù)的基石，孩子們必須在每次訓(xùn)練中熱身。 只有熟悉藍(lán)球，才能很好地控制籃球。 球操是讓孩子學(xué)會用手指和手腕來控制籃球。 為日后投籃等一系列基本動作打下基礎(chǔ)。所以前期的基礎(chǔ)訓(xùn)練也是必須要有的。

4.打籃球可以鍛煉的感統(tǒng)能力

通過學(xué)習(xí)幼兒籃球可以鍛煉孩子的認(rèn)知和調(diào)節(jié)交往能力等，通過這些對于孩子的感官的訓(xùn)練可以幫助孩子的感統(tǒng)能力的提高，通過籃球可以讓孩子之前進行更好的交往和溝通，通過一些特殊動作的練習(xí)，可以刺激和強化孩子的感覺統(tǒng)合能力。

5.學(xué)習(xí)籃球有助于的情緒發(fā)展

幫助孩子宣泄負(fù)面情緒，減少壓力的積累，適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助我們有效正確的宣泄情緒，打籃球可以促進孩子的情緒穩(wěn)定發(fā)展，孩子可以通過打籃球知道人生就會有挫折和失意，我們要調(diào)整好狀態(tài)去面對和接受，并想想怎么去觸底反彈。

6.為什么讓學(xué)習(xí)籃球

很多家長都是看重打籃球可以促進孩子的身高發(fā)育和增強體質(zhì)，所以選擇讓孩子去學(xué)習(xí)籃球會孩子的身高有所改變，除此之外還可以幫助孩子的身體加強新陳代謝，其實經(jīng)過進行籃球訓(xùn)練，孩子的柔韌性和耐力也會有所改善和提高。

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