杭州下城區(qū)學(xué)生記憶力訓(xùn)練ppt，隨著疫情結(jié)束，杭州記憶力培訓(xùn)已經(jīng)復(fù)工，可以看看三四個月的寶寶有記憶力嗎，我忘了的各種表現(xiàn)，壓力過大對記憶力的影響，睡眠休息法提升記憶力，交替記憶法，自測記憶法，自測記憶法的具體方法。

關(guān)于這個問題我相信只要是當(dāng)父母的都知道，寶寶肯定是有記憶力的，在這里我說幾點寶寶有記憶力的表現(xiàn)。三四個月的寶寶手腳都有了一定的力氣，脖子感覺也有力度了，時不時的還會扭頭四處看一些有亮光的東西，還有更明顯的表現(xiàn)就是一兩個月的時候誰都可以抱抱，三四個月的時候就開始分人了，這就充分的說明了寶寶已經(jīng)開始有記憶力了。

在現(xiàn)代的社會生活中，無論是中老年還是小孩子，我們都經(jīng)常聽見這么一句話，“我忘了”，這幾個字很多時候都已經(jīng)成大部分人的口頭禪了，老年人說這句話我覺得是可以理解的，因為老年人隨著年齡增長的原因一些身體器官逐步老化，導(dǎo)致記憶力下降，這些都是自然規(guī)律正?，F(xiàn)象。如果你是年輕人，記憶力下降速度過快，與你的年齡增長不相吻合，那你就應(yīng)該要重視了。

社會經(jīng)濟發(fā)展迅速，市場競爭也在不斷增長，現(xiàn)在好多人的壓力也隨之不斷的增加，無論是工作，還是自己生活上的一些瑣事，很多人都有這過大的壓力。其實適度的壓力可以促進(jìn)記憶力，但是過大的壓力就會損傷我們的記憶力，所以我希望大家在壓力面前一定要保持良好的心態(tài)，要懂得找一些適合自己的方法去釋放壓力哦。

現(xiàn)實生活中很多的作息時間都不是很規(guī)律，有的睡的太早起的太早，有的睡的太晚起的又太晚，其實這樣的作息時間是不對的，長期以來會導(dǎo)致我們大腦系統(tǒng)衰退記憶力下降的。正確的安排好作息時間會讓我們大腦得到好的休息，有助于我們提高自己大腦功能，增強我們的記憶力。

現(xiàn)在身邊很多家長都擔(dān)心自己孩子的學(xué)習(xí)成績，都會想盡一切辦法來提高孩子的成績，記憶力是一切學(xué)習(xí)知識的基礎(chǔ)，記憶力好就可以去的好的成績。交替記憶法又叫分布記憶法重視頭尾記憶法。簡單的說就是把不同性質(zhì)的知識材料按時間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。大家可以嘗試讓自己給孩子試試。

自測記憶法首先可以幫助我們確切的了解自己的份量及段位，看看自己到底幾斤幾兩，對自己有一個清楚的認(rèn)識。然后記錄下來看自己有哪些知識沒有學(xué)好，沒有記住，哪些地方易混淆、有誤差。然后根據(jù)自己的記錄做相應(yīng)的學(xué)習(xí)，工作中同樣也可以靈活運用此方法，用好此方法可以讓你做到凡事胸有成竹。

自測記憶法的方法有以下幾種。1.定期檢測，晚上睡覺前我們可以將當(dāng)天所學(xué)的知識自己復(fù)述一遍，每個禮拜周末將本周所學(xué)的知識做一個總結(jié)。2.默寫自測，每日將自己所學(xué)的重要知識點用默寫記憶的方式寫下來，然后再做個對比。3.設(shè)問自答，讓自己成為對個角色，從不同的角度去看和理解問題。

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