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以下基于自己的理解整理的要點(diǎn):

一、復(fù)習(xí)

盡可能減少反復(fù)刺激的次數(shù),讓每一次復(fù)習(xí)都達(dá)到*優(yōu)效果

1.*復(fù)習(xí)的時(shí)間

*次復(fù)習(xí):學(xué)習(xí)后的第2天

第二次復(fù)習(xí):*復(fù)習(xí)的1周后

第三次復(fù)習(xí):第2次復(fù)習(xí)的2周后

第四次復(fù)習(xí):第3次復(fù)習(xí)的1月后

一個(gè)月整理1次新信息

2.復(fù)習(xí)的用功程度

和第1次學(xué)一樣

3.復(fù)習(xí)的內(nèi)容相同

4.用輸出的方式更好(考試、逆推語料)

二、興趣

1.創(chuàng)造意義(學(xué)英語—留學(xué))

2.微啟動(dòng)(兩分鐘法則)

3.獎(jiǎng)勵(lì)回路(物質(zhì)上或者精神上的獎(jiǎng)勵(lì))

三、情緒

以情緒為輔助促進(jìn)記憶(代入主人公,比如做閱讀時(shí))

四、獅子記憶法

記憶力是所有動(dòng)物進(jìn)化過程中的產(chǎn)生的能力力,反映了對(duì)生存需求的本能

1.饑餓(飯點(diǎn)之前的時(shí)間要充分利用)

2.來回走動(dòng)

3.低溫

五、睡個(gè)好覺

1.記憶恢復(fù)現(xiàn)象,睡著時(shí)大腦的信息會(huì)得到很好的整理

2.睡前1-2小時(shí)是記憶黃金期

*的學(xué)習(xí)方案參考

六、誤區(qū)

1.學(xué)霸記憶好

2.一次學(xué)很多

3.臨時(shí)抱佛腳

4.記憶準(zhǔn)確無誤

俺去學(xué)雅思+GMAT去了[doge][doge]

孫先生奪筍

記憶的原理:
記憶:將神經(jīng)回路的動(dòng)力學(xué)現(xiàn)象轉(zhuǎn)化成一定規(guī)則,根據(jù)讀取的外部信息,行程內(nèi)部信息表達(dá)的過程(新神經(jīng)回路的行程)。

海馬體判斷一個(gè)信息放到短期記憶還是長(zhǎng)期記憶的標(biāo)準(zhǔn)?關(guān)乎生死的信息才是*重要的。

學(xué)習(xí)就是牢記在環(huán)境中獲得的經(jīng)驗(yàn)來適應(yīng)周圍環(huán)境的過程。

提高記憶力:
大腦出現(xiàn)LTP現(xiàn)象,記憶力會(huì)提高一個(gè)檔次。
LTP(long-term potentiation)現(xiàn)象:神經(jīng)元之間的聯(lián)系被長(zhǎng)期激活了,大腦的"記憶之源"。
如何刺激海馬體出現(xiàn)LTP現(xiàn)象?
反復(fù)刺激,方法-1:復(fù)習(xí)。LTP是神經(jīng)元反復(fù)受到刺激后產(chǎn)生的現(xiàn)象。
盡可能減少反復(fù)刺激的次數(shù),讓每一次復(fù)習(xí)都達(dá)到*優(yōu)效果。
1、*復(fù)習(xí)的時(shí)間在一個(gè)月以內(nèi)。
*次復(fù)習(xí):學(xué)習(xí)后的第2天。
第二次復(fù)習(xí):*復(fù)習(xí)的1周后。
第三次復(fù)習(xí):第2次復(fù)習(xí)的2周后。
第四次復(fù)習(xí):第3次復(fù)習(xí)的1月后。
這樣可以達(dá)到高效復(fù)習(xí)的目的。
2、復(fù)習(xí)的用功程度。復(fù)習(xí)的時(shí)候要跟*次學(xué)的時(shí)候一樣用功。
3、復(fù)習(xí)的內(nèi)容相同。復(fù)習(xí)的時(shí)候要跟*次學(xué)的時(shí)候保持一致。
4、用輸出的方式效果更好。
神奇的θ(讀希特)波,方法-2:θ波只有在感興趣的時(shí)候才會(huì)釋放,如果對(duì)學(xué)的東西不感興趣就會(huì)消失。
如何能產(chǎn)生興趣呢?a.創(chuàng)造意義。讓它跟感興趣的事或關(guān)心的人綁定一起。b.微啟動(dòng)。先做兩分鐘再說。c.獎(jiǎng)勵(lì)回路。用物質(zhì)上的或者精神上的獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)回路刺激自己,都有不錯(cuò)的效果。
情緒記憶法,方法-3:杏仁核也可以刺激海馬體。杏仁核是大腦中產(chǎn)生喜悅、悲傷、焦慮的角色。
帶有情緒的記憶,大腦記得非常牢固。
以情緒為輔助來促進(jìn)記憶。如把自己當(dāng)成背誦文中的主人公。
獅子記憶法。方法-4:記憶力是所有動(dòng)物進(jìn)化過程中產(chǎn)生的能力,而這種能力也反映了對(duì)生存需求的本能。
餓的時(shí)候胃會(huì)分泌食欲刺激激素,可以通過血液循環(huán)進(jìn)入海馬體,促使其產(chǎn)生LTP。
來回走動(dòng)時(shí)海馬體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生θ波。
在溫度略低的房間里可以提高記憶力。
睡個(gè)好覺,方法-5:記憶恢復(fù)現(xiàn)象,說明我們睡著的時(shí)候大腦中的信息得到了很好的整理。
睡眠過程一般由淺睡眠深睡眠周期性反復(fù)交替進(jìn)行,一個(gè)周期90分鐘。淺睡眠時(shí)θ波強(qiáng)度*高。
睡前的1-2小時(shí)是記憶黃金期。

記憶的誤區(qū):
1、學(xué)霸就記性好。錯(cuò)!
2、一次學(xué)很多。錯(cuò)!
3、臨時(shí)抱佛腳。對(duì)一半!
4、要求記憶準(zhǔn)確無誤。錯(cuò)!

蕭瑟時(shí)節(jié)

有助與學(xué)習(xí)的方法
1.理解性記憶(很重要)
2.精加工(很重要)
3.對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行合理的分解組合(自學(xué)的起點(diǎn))
4.多編碼式記憶,提示精加工的質(zhì)量(結(jié)合生活)
5.及時(shí)復(fù)習(xí)(很重要)
以上五個(gè)方法不可孤立,要一起使用。
影響遺忘的因素:
1.學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)
2.認(rèn)識(shí)材料的數(shù)量和學(xué)習(xí)程度
3.記憶任務(wù)的長(zhǎng)久性和重要性
4.記憶的方法(即有助與學(xué)習(xí)的方法)
5.時(shí)間因素
6.情緒與動(dòng)機(jī)

如何將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶:
復(fù)習(xí)
如何高效的將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶:
按照記憶規(guī)律復(fù)習(xí)。
所以復(fù)習(xí)很重要、很重要、很重要、很重要、很重要、很重要。
內(nèi)容來自教資和部分自己的理解

錢丹塞恩是一家專注以解決學(xué)習(xí)問題為導(dǎo)向的大數(shù)據(jù)智能平臺(tái),是基于線上輔導(dǎo)和傳統(tǒng)補(bǔ)習(xí)為融合的大數(shù)據(jù)分析輔導(dǎo)平臺(tái)。依托中國(guó)大數(shù)據(jù)研究中心提供K12模式,相當(dāng)3000個(gè)高級(jí)老師在線24小時(shí)服務(wù),借助錢丹塞恩檢測(cè)+AI智能分析+一對(duì)一人工智能輔導(dǎo)。

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錢丹塞恩檢測(cè)中心自主研發(fā),針對(duì)青少年兒童學(xué)習(xí)心理模式,狀態(tài),學(xué)習(xí)效果,性格等為基礎(chǔ),通過對(duì)孩子一對(duì)一識(shí)別,檢測(cè),得出解決方案,

主要解決如何快速提高學(xué)習(xí)問題,如何快速提高學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)狀態(tài),提高專注力,并智能排查思維,緩解考試緊張,厭學(xué)問題。

經(jīng)錢丹塞恩內(nèi)部會(huì)員測(cè)試,有效率達(dá)98%,雙減下真正提高孩子素質(zhì)教育的解決系統(tǒng)和方案。

錢丹塞恩讓孩子學(xué)習(xí)輕松,高效,通過錢丹塞恩讓父母發(fā)自內(nèi)心知道如何支持和幫到孩子。

經(jīng)過錢丹塞恩平臺(tái)解決基礎(chǔ)問題后,接入K12大數(shù)據(jù),一對(duì)一為孩子在學(xué)習(xí)上(主要包括:語文,數(shù)學(xué),作文,英語,物理,化學(xué),生物)智能查缺補(bǔ)漏,并提供一對(duì)一在線智能輔導(dǎo)方案,定時(shí)定量定問題。

由錢丹塞恩心理平臺(tái)提供一對(duì)一性格檢測(cè)分析,一對(duì)一家庭因素分析,一對(duì)一狀態(tài)分析得出結(jié)果,并提供解決方案,為孩子各文化科,藝術(shù)類科目提供*的解決方案。讓孩子輕松,高效學(xué)習(xí)。不再為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。這是錢丹塞恩家教平臺(tái)核心競(jìng)爭(zhēng)力。

緣起:

*家庭教育促進(jìn)會(huì),*大數(shù)據(jù)研究中心,根據(jù)南方都市報(bào)2018年采訪百名高考狀元家庭,菁英家庭傳承俱樂部會(huì)員,包括家長(zhǎng)育兒,家庭教育,學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,考試秘籍,方法技巧等為基礎(chǔ),歷時(shí)兩年,參與制作和匯編,追溯孩子0到 3歲,3到7歲,7到 12歲,12到18歲的四個(gè)階段的家庭教育訪談,如何因材施教,如何識(shí)才,如何提分,如何輕松高效學(xué)習(xí),結(jié)合科學(xué)育兒手段,大數(shù)據(jù)分析,全程記錄,歷時(shí)三年,融匯制作一套針對(duì)每一個(gè)孩子的科學(xué)解決方案(包括線上課程,系統(tǒng),一對(duì)一服務(wù),科學(xué)檢測(cè),硬件支持,學(xué)習(xí)體系)
家庭教育,孩子學(xué)習(xí)的過程,就像唐僧師徒西游記西天取經(jīng)一樣,要經(jīng)歷九九八十一難,歷經(jīng)磨難,*終才取得了真經(jīng)。

錢丹塞恩家教平臺(tái)主要組成,*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)支持,*家庭教育促進(jìn)會(huì)全力推薦,同*26個(gè)曾擔(dān)任中,高考出題老師(已退休),*高考狀元父母(19人)為顧問,把各*標(biāo)準(zhǔn)化,流程化,去導(dǎo)師化,去*化。讓普通授課老師針對(duì)具體每一個(gè)孩子一對(duì)一嚴(yán)格執(zhí)行方案,就可以達(dá)到事半功倍的效果,這也是和其它傳統(tǒng)線下機(jī)構(gòu)和線上機(jī)構(gòu)的本質(zhì)區(qū)別!!!

我們團(tuán)隊(duì),有來自從事家庭教育30年的*,從事大數(shù)據(jù)研究的高級(jí)工程師,從事蒙氏數(shù)學(xué)10多年的幼兒園長(zhǎng),曾擔(dān)任中,高考出題老師(已退休),箐英家族傳承俱樂部會(huì)員及參與訪談的家庭,也經(jīng)歷了很多磨難,所以這次系統(tǒng)命名為錢丹塞恩。

法律聲明:知識(shí)產(chǎn)權(quán),包括錢丹塞恩商標(biāo),版權(quán),著作權(quán),*家庭教育促進(jìn)會(huì)授權(quán),*大數(shù)據(jù)研究中心授權(quán),家庭家長(zhǎng)訪談授權(quán),文字,語音,視頻等均已取得合法注冊(cè)。一對(duì)一的科學(xué)解決方案,僅用于錢丹塞恩家教平臺(tái)。

錢丹塞恩適合所有家庭。根據(jù)錢丹塞恩性格檢測(cè),角色,融合,借助大數(shù)據(jù)和科學(xué)技術(shù),家長(zhǎng)不用具備家庭教育等高深的知識(shí)就可以快速系統(tǒng),科學(xué),有效掌握,就可以做到科學(xué)識(shí)才,快速識(shí)別,借助科學(xué)檢測(cè),真正做到因材施教,讓孩子在智商,情商,生命力等因素全面科學(xué)發(fā)展。

比傳統(tǒng)家庭教育教學(xué)及培訓(xùn)學(xué)習(xí)效果提高2到10倍!!!

參與測(cè)試和使用錢丹塞恩的志愿者家庭500例中

孩子學(xué)習(xí)力提高80%

學(xué)習(xí)態(tài)度專注力提高75%

學(xué)習(xí)成績(jī)普遍提高15%到95%

家庭矛盾處理有效率82%

面向家長(zhǎng):
主要包括:
*大數(shù)據(jù)中心提供性格數(shù)據(jù)分析三次
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