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1.產(chǎn)后恢復(fù)的定義

所謂產(chǎn)后修復(fù)，就是對(duì)生產(chǎn)后的產(chǎn)婦進(jìn)行一些專業(yè)的康復(fù)治療，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)的一種過程。產(chǎn)后修復(fù)包括了體型修復(fù)、心理修復(fù)等方面。一般來說，在產(chǎn)婦出月子以后到產(chǎn)后的6個(gè)月以內(nèi)，是產(chǎn)后修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，做好產(chǎn)后修復(fù)對(duì)女人來說 是很有必要的

2.產(chǎn)后恢復(fù)包括項(xiàng)目

正常情況下在產(chǎn)后42天左右，子宮和生殖系統(tǒng)基本上恢復(fù)正常，它的修復(fù)是指生殖系統(tǒng)恢復(fù)到正常以后，由于妊娠造成的陰道松弛、腹肌松弛、肥胖一系列項(xiàng)目就開始逐漸的進(jìn)行。比如42天以后我們要注意陰道的修復(fù)和盆底肌的修復(fù)

3.產(chǎn)后子宮恢復(fù)沒做好怎么辦

產(chǎn)后坐月子是女性產(chǎn)后子宮中恢復(fù)、修復(fù)身體的*時(shí)期。 如果恢復(fù)不好，可以采用以下替代方法：喝養(yǎng)生湯 堅(jiān)持產(chǎn)后運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)按摩。 這四種方法可以有效幫助產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好。 子宮的恢復(fù)需要一段時(shí)間。 因此產(chǎn)婦這段時(shí)間一定要注意休息，照顧好身體，產(chǎn)后定期去醫(yī)院做健康檢查。

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4.產(chǎn)后修復(fù)師的工作內(nèi)容是什么

產(chǎn)后修復(fù)師的主要工作，就是恢復(fù)生完孩子的新媽媽的身體，并做一些治療課程。這項(xiàng)工作是針對(duì)新媽媽的。生完寶寶，身體很虛弱，按照產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃。實(shí)施并協(xié)助產(chǎn)婦調(diào)理和護(hù)理；利用中醫(yī)治療技術(shù)和專業(yè)技術(shù)，對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行調(diào)理，及時(shí)與產(chǎn)婦溝通，根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦的不同情況進(jìn)行治療

5.促進(jìn)子宮修復(fù)方法之一哺乳刺激

刺激乳頭也可以幫助子宮收縮。 所以，產(chǎn)后盡快讓寶寶母乳喂養(yǎng)為宜。只要寶寶吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁吸吮，就會(huì)頻繁產(chǎn)生這種反射刺激，從而加快子宮的恢復(fù)。 沒有哺乳的母親也可以按摩乳房或加熱乳房來刺激乳頭。

6.生完不要著急減肥

生完孩子后，女性最關(guān)心的是自己的體型。不過產(chǎn)后恢復(fù)和減肥需要一定的時(shí)間，切忌操之過急。有的媽媽在產(chǎn)后幾天就開始做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，非常急于恢復(fù)身材，這樣的做法有百害而無一利。因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后身體還沒有恢復(fù)，做劇烈的運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致身體的損傷。

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