北京八里橋哪里有學(xué)兒童網(wǎng)球的培訓(xùn)班，大家都說北京網(wǎng)球培訓(xùn)好，好在哪里？我們通過9-12歲網(wǎng)球訓(xùn)練，簡(jiǎn)練的講解示范，打網(wǎng)球需要練哪些部位力量，網(wǎng)球的單打和雙打，落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)，打網(wǎng)球要確定過網(wǎng)了解一下。

1.9-12歲網(wǎng)球訓(xùn)練

對(duì)于9-12歲這個(gè)年齡階段的孩子，基本上在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等方面已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和提升。這個(gè)時(shí)候除了技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練之外，還會(huì)加入競(jìng)賽的內(nèi)容。這可以讓孩子們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中提升自己，積累經(jīng)驗(yàn)，還可以發(fā)現(xiàn)咨詢的弱項(xiàng)，并全面提升網(wǎng)球素養(yǎng)。

2.簡(jiǎn)練的講解示范

對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球，肯定是有簡(jiǎn)練的講解示范的。這個(gè)講解與師范是在訓(xùn)練的過程中的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。對(duì)于青少年來說雖然思維能力比較差，但模仿性非常強(qiáng)，所以教練要少講解多師范，講解要精練清晰，這也便于青少年的記憶。然后這時(shí)學(xué)生們就要多學(xué)多練，反復(fù)練習(xí)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)精準(zhǔn)動(dòng)作。

3.打網(wǎng)球需要練哪些部位力量

打網(wǎng)球都需要練習(xí)哪些部位力量呢？首先胸口和后備肌肉的訓(xùn)練，其次恢復(fù)的伸展訓(xùn)練；包括姿勢(shì)要點(diǎn)，胳膊和肩膀，腳步和腿部等部位的力量。對(duì)于初學(xué)網(wǎng)球者，一定要重視精力和能量上的鍛煉，尤其是手部胳膊和大腿內(nèi)側(cè)肌肉的訓(xùn)練。

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4.網(wǎng)球的單打和雙打

網(wǎng)球有單打和雙打之分，但無論哪種比賽方式，都不是一個(gè)人能完成的。 目前，網(wǎng)球在*的普及率很低。即使你已經(jīng)掌握了網(wǎng)球技術(shù)，并且在經(jīng)濟(jì)上能夠負(fù)擔(dān)得起它的費(fèi)用，找到一個(gè)合適的伴侶仍然是非常困難的。 但孩子學(xué)習(xí)一般都是從單打開始。

5.落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)

著陸點(diǎn)應(yīng)盡可能靠近球網(wǎng)。 在這種情況下，對(duì)手的跑動(dòng)距離會(huì)更長(zhǎng)。 選線方面，如果你的對(duì)手在底線的反手位置，那么你*的選擇就是把球放在對(duì)手的正手位置，因?yàn)閷?duì)手跑對(duì)角線顯然比跑直線要長(zhǎng) 。有喜歡網(wǎng)球的孩子，家長(zhǎng)可以多了解些。

6.打網(wǎng)球要確定過網(wǎng)

確保先上網(wǎng)。 球的落點(diǎn)應(yīng)盡量靠近球網(wǎng)，但過分的減力可能會(huì)導(dǎo)致球落網(wǎng)。 為什么你需要確保你首先確網(wǎng)？ 如果過網(wǎng)后落點(diǎn)在發(fā)球線附近，是低質(zhì)量的射門，但對(duì)方可能回球失誤，你仍有可能得分，但你可能連入網(wǎng)都不得分。 這個(gè)原則類似于發(fā)球，我們寧愿出界發(fā)球，也不愿網(wǎng)下發(fā)球。

真是不虛此搜，這個(gè)人還有那么點(diǎn)水平說的這個(gè)9-12歲網(wǎng)球訓(xùn)練，簡(jiǎn)練的講解示范，打網(wǎng)球需要練哪些部位力量，網(wǎng)球的單打和雙打，落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)，打網(wǎng)球要確定過網(wǎng)感覺頭頭是道。北京八里橋哪里有學(xué)兒童網(wǎng)球的培訓(xùn)班

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