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今時(shí)年輕人越來越多地出現(xiàn)了"空心病",這是一種怎么樣的疾病呢?空心病其核心的問題是缺乏支撐其意義感和存在感的價(jià)值觀。

一、空心病的癥狀

簡單來說,所謂"空心病",本質(zhì)是價(jià)值觀缺陷。主要有以下幾種表現(xiàn):

一則,常常出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、快感缺乏等特征,與抑郁癥相像;

二則,孤獨(dú)感、無價(jià)值感強(qiáng)烈,覺得人生絲毫沒有意義,感覺生活在虛擬世界;

三則,人際關(guān)系處理的不錯(cuò),但是非常在意別人對(duì)自己的看法,"為別人而生、為別人而活",因此也會(huì)時(shí)常覺得疲憊不堪;

四則,自殺觀念時(shí)刻存在,但是會(huì)選擇暴力較小的方式結(jié)束生命;

五則,長時(shí)間的困惑、對(duì)于未來感到迷茫,不知努力方向在何方;

六則,傳統(tǒng)心理治療及藥物治療效果均不佳。

從中醫(yī)來分析,這其實(shí)是心不主神明的表現(xiàn)。本來,孩子得木性,木旺自然化火,表現(xiàn)為木火旺盛,生機(jī)勃勃,精神宣暢,充滿活力。如果木氣被壓抑,木郁而滯,滯則氣機(jī)不通暢,不能化火養(yǎng)心,則心神失養(yǎng)。心主神明的功能受到影響,表現(xiàn)為君火不明,神明不宣暢,就會(huì)表現(xiàn)出各種心不主神的癥狀來。

二、為什么會(huì)出現(xiàn)空心病?

我認(rèn)為,問題表現(xiàn)在年輕人身上,但根本原因卻在于教育。為什么這樣說呢?

今時(shí)我們的教育只關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù),只和孩子談分?jǐn)?shù)。學(xué)校教育如此,家庭教育亦是如此。

孩子們很可憐,整天聽到的都是分?jǐn)?shù),除了分?jǐn)?shù),沒有其他。他們陷入了枯燥的應(yīng)試學(xué)習(xí)之中,沒有和真實(shí)世界的鏈接,沒有更多的戶外活動(dòng),沒有足夠的朋友,*終的結(jié)果是,孩子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中迷失了。

教育的目的應(yīng)該是培養(yǎng)人的價(jià)值觀和人生觀,而不僅僅是培養(yǎng)知識(shí)。今時(shí)我們的教育方向走偏了,結(jié)果造成了孩子認(rèn)為他們是為了別人而活著,按照父母地安排而活著。

每個(gè)人都有其各自的價(jià)值觀,無論是高尚的還是平凡的都無可厚非,但像以分?jǐn)?shù)為中心這樣單一、脆弱的目標(biāo)和價(jià)值觀很容易崩塌。青少年普遍涉世未深,心中憧憬著希望,對(duì)未來有著美好的目標(biāo),一旦價(jià)值觀崩塌,就容易陷入迷茫和焦慮。

三、學(xué)校教育的目的是什么?北京兒童專注力培養(yǎng)一對(duì)一解決/(推薦之二:2022已更新) 父母還應(yīng)多與孩子建立情感連接,而不只是關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)

學(xué)校作為青少年生活學(xué)習(xí)的主要場所,其校風(fēng)學(xué)風(fēng)、校園環(huán)境、課堂氛圍、師生關(guān)系等,都對(duì)青少年的心理健康發(fā)展有著重要影響?？梢哉f,青少年出現(xiàn)空心病,與學(xué)校教育的有著必然的關(guān)系。

今時(shí)的學(xué)校教育側(cè)重于對(duì)書本知識(shí)的復(fù)寫、反映,往往忽視了青少年的理想信念、價(jià)值觀教育,很大程度上扼殺了學(xué)生思維的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。今時(shí)受功利化的社會(huì)風(fēng)氣和唯成績論的價(jià)值觀影響,青少年容易對(duì)未來產(chǎn)生迷茫。

正確的學(xué)校教育應(yīng)該是什么樣的呢?我的理解是,一方面,提高學(xué)生的知識(shí)水平,另一方面,提高學(xué)生的認(rèn)知能力和道德水平。

學(xué)校教育一定離不開人文關(guān)懷,說到底就是培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀和人生觀。建議學(xué)習(xí)*傳統(tǒng)文化,用*傳統(tǒng)文化的智慧來培養(yǎng)青少年的價(jià)值觀和人生觀。

比如,助人為樂、感恩、快樂、利他、行善……這些理念都非常好,應(yīng)該著力培養(yǎng),而不能僅僅圍繞著分?jǐn)?shù)來培養(yǎng)孩子。

學(xué)校教育的目的是培養(yǎng)出有益于社會(huì)和*的人。不一定是分?jǐn)?shù)高,但一定是愿意去為社會(huì)和*做出貢獻(xiàn)的人。

四、正確的教育理念

為了預(yù)防孩子患上空心病,建議采取正確的教育理念。一方面,父母要做好榜樣,做一下利益他人的人,一個(gè)有正信正念的人,一個(gè)愿意為社會(huì)和*付出的人,然后孩子自然會(huì)受到影響;另一方面,正確培養(yǎng)孩子的價(jià)值觀和人生觀。可從以下幾個(gè)方面入手。

一則,鼓勵(lì)孩子有夢想、有信念,但不要急功近利,教育孩子從小要踏實(shí)努力,通過自己的努力爭取到自己想得到的東西。

二則,接納自己的情緒,懂得適當(dāng)宣泄自己的情緒:

三則,接納自己的不完美狀態(tài),重新調(diào)整自己看問題的態(tài)度,有時(shí)候從另一個(gè)角度看待問題,會(huì)有意想不到的效果:

四則,別人家的孩子再如何*,都不必要求自己的孩子也要如此。雖然父母都想望子成龍、望女成鳳,但若過度壓迫,不一定合適;

五則,在節(jié)假日多帶孩子參觀一些具有重要?dú)v史價(jià)值的紀(jì)念場所,培養(yǎng)孩子利他的價(jià)值觀和人生觀;

六則,鼓勵(lì)孩子自己勇敢地去面對(duì)、去解決生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題;

七則,培養(yǎng)孩子的閱讀興趣:一個(gè)孩子的閱讀史也是孩子的成長史。一起陪伴孩子閱讀,尤其是經(jīng)典文學(xué)作品,讓孩子在閱讀中發(fā)現(xiàn)自我意義和存在價(jià)值;

八則,不要一味要求分?jǐn)?shù),也不要只看重*后的結(jié)果,孩子的每一份努力都是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn),都應(yīng)該去鼓勵(lì)孩子;

我常跟患病的家長說:建議對(duì)孩子多些安慰、支持、鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)、關(guān)愛,盡量少訓(xùn)斥,少施壓,少處罰,讓孩子心情舒暢,能感受到家庭的溫暖,有助于康復(fù)。孩子要盡量早睡,不要熬夜;多些戶外運(yùn)動(dòng);少吃煎炸、燒烤、辣椒,不要喝各種飲料。