2022寧波鄞州區(qū)暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)新報(bào)價(jià)收費(fèi)表(各班型收費(fèi)報(bào)價(jià)匯總)，寧波少兒籃球培訓(xùn)課程值不值得去學(xué)，下面跟隨小編看一看打籃球要準(zhǔn)備什么東西，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)，小打籃球合適嗎，打籃球后要注意什么，打籃球可以幫助培養(yǎng)膽量，打籃球可以鍛煉的感統(tǒng)能力在做決定。

1.打籃球要準(zhǔn)備什么東西

準(zhǔn)備一雙耐久性和支撐性與穩(wěn)定性還有舒適性和良好減震的籃球鞋是比較重要的，由于籃球運(yùn)動(dòng)過程的不斷起跳，起動(dòng)和迅速的移動(dòng)，一雙舒適的籃球鞋占很大的優(yōu)勢(shì)，其次就是一件舒適的籃球衣，選擇輕薄，透氣性強(qiáng)和經(jīng)久耐穿的材質(zhì)，還有運(yùn)動(dòng)是保護(hù)重要關(guān)鍵的護(hù)膝關(guān)節(jié)和護(hù)腕裝備。

2.家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)

誤區(qū)1：家長(zhǎng)認(rèn)為孩子平時(shí)在學(xué)校運(yùn)動(dòng)量大，足夠了。其實(shí)少年兒童每天應(yīng)該保持有60分鐘左右的中等或者是劇烈強(qiáng)度的體能運(yùn)動(dòng)才能滿足孩子在生長(zhǎng)發(fā)育方面的的時(shí)間和強(qiáng)度。誤區(qū)2：學(xué)習(xí)才是*位。孩子的課外訓(xùn)練，明智的家長(zhǎng)首會(huì)選擇打籃球，因?yàn)榇蚧@球鍛煉能提高獨(dú)立生存能力，提高體質(zhì)與自信心與提高情商和提高與人溝通的能力還有提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

3.小打籃球合適嗎

打籃球并沒分年齡的，經(jīng)常看見我們小區(qū)有一個(gè)體育老師經(jīng)常帶著他5歲左右的孩子在那邊打籃球，看他們還玩的很有意思，偶爾看見小孩子在練習(xí)拍球，偶爾看見他們一家人傳球，看著他教小孩子各種運(yùn)球，小孩子也玩的有模有樣的。這樣會(huì)更有益于孩子的身心健康吧。

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4.打籃球后要注意什么

①剛運(yùn)動(dòng)完，血液循環(huán)會(huì)加速，馬上洗熱水澡的話，會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致其他器官供血不足。②少部分人剛運(yùn)動(dòng)完就進(jìn)入封閉的浴室，會(huì)導(dǎo)致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴(yán)重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

5.打籃球可以幫助培養(yǎng)膽量

我們?nèi)松M(jìn)取中的*障礙就是害怕和前憂后慮，而籃球就是在危機(jī)關(guān)頭果斷的做決定和嘗試，因?yàn)橹挥性谧銐蚨痰臅r(shí)間里最快做出決定，因?yàn)槲覀兇虮荣悤r(shí)會(huì)有很多人觀看，所以我們面對(duì)小場(chǎng)面時(shí)就不會(huì)很容易緊張和沒有膽量，反而更有冒險(xiǎn)精神。

6.打籃球可以鍛煉的感統(tǒng)能力

通過學(xué)習(xí)幼兒籃球可以鍛煉孩子的認(rèn)知和調(diào)節(jié)交往能力等，通過這些對(duì)于孩子的感官的訓(xùn)練可以幫助孩子的感統(tǒng)能力的提高，通過籃球可以讓孩子之前進(jìn)行更好的交往和溝通，通過一些特殊動(dòng)作的練習(xí)，可以刺激和強(qiáng)化孩子的感覺統(tǒng)合能力。

看了以上打籃球要準(zhǔn)備什么東西，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)，小打籃球合適嗎，打籃球后要注意什么，打籃球可以幫助培養(yǎng)膽量，打籃球可以鍛煉的感統(tǒng)能力，如有不同看法可以給小編留言哦！

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