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打籃球的注意事項

身體情況

在身體已經(jīng)疲憊的時候不要在做劇烈運動,那時自己的力量已經(jīng)下降,注意力也下降,踝關節(jié)等重要關節(jié)失去力量后,受傷的幾率也會增加。而且也很難做出有效地自我保護動作。

另外,** 好少跟不會打球的人玩,這些人才是球員殺手。動作不規(guī)范,多余動作多,在侵犯之后不會進行保護。