關(guān)于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學(xué)員,讓每位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂(lè)健康成長(zhǎng)!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂(lè)聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國(guó)內(nèi)***明星娛樂(lè)公司合作打造高端造星計(jì)劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔(dān)任*體育總局CSDA大眾街舞考級(jí)四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

一、

1、開闊視野

2、在街舞考級(jí)的過(guò)程中,可以和考級(jí)其他學(xué)生互相學(xué)習(xí),在交流過(guò)程中又使他們產(chǎn)生了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),可以相互學(xué)習(xí)其他學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),在交流中也可以提高自己的舞蹈水平,讓學(xué)生思維更加活躍,從而使街舞的藝術(shù)魅力充分展現(xiàn)出來(lái)。

3、街舞考級(jí),既能培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)技巧,也能充分利用專業(yè)的考級(jí)平臺(tái),讓學(xué)生親身去體驗(yàn),增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),開拓視野,這對(duì)于他們的成長(zhǎng)也非常重要。

4、未來(lái)發(fā)展

5、現(xiàn)在街舞已經(jīng)在中學(xué)生教材當(dāng)中出現(xiàn),而開設(shè)街舞相關(guān)專業(yè)的大*校也越來(lái)越多;國(guó)際奧委會(huì)上也正式宣布,BREAKING 成為2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。

二、

Part one基本功

1、街舞**重要的就是基本功啦,基本功是一切舞蹈的基礎(chǔ),對(duì)入門者來(lái)說(shuō)尤為重要,街舞的基本功

2、總結(jié)起來(lái)可以概括為以下幾點(diǎn):

(1)健康的身體,也就是力量練習(xí)。練習(xí)街舞如果沒(méi)有足夠的力量可是不行的哦,尤其對(duì)于

power型的舞蹈,力量不到位,動(dòng)作軟趴趴的很影響舞蹈整體效果。所以在練習(xí)街舞前就應(yīng)該先把身體素質(zhì)練好,要有足夠的力量去做漂亮的動(dòng)作。這里的力量主要包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

練習(xí)力量的方法有很多,小編這里建議大家可以按身體部位分別練習(xí)(小編精心總結(jié),還不快拿小本本記下來(lái)~):

1、手臂力量∶訓(xùn)練俯臥撐仰面撐倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過(guò)3分

鐘。

(2)腰部和腹部力量練習(xí)∶仰臥起坐或卷腹,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一

齊起來(lái)的,也就是說(shuō)你起來(lái)之后身子是V字形狀。

(3)腿部力量訓(xùn)練∶蹲跳[蛙跳],*好是負(fù)重(一般10公斤),每次20-40個(gè),*兩組跑步,*一

次,一次2000米到5000米。分為慢速跑、中速跑、快速跑、這也是鍛煉耐力的一-個(gè)方法。