南京怎么樣培養(yǎng)專注力，今年很多的人都在做南京少兒專注力培訓(xùn) ，為什么這么多人都在做呢？在此我就和大伙說說為什么需要專注力訓(xùn)練，上課專注力不集中是為什么，專注力不夠的表現(xiàn)，簡(jiǎn)單的練習(xí)注意力的方法。

1.為什么需要專注力訓(xùn)練

每完成一個(gè)番茄鐘區(qū)間的學(xué)習(xí)，我就可以在休息間隙吃切好的×分之一蛋糕，隨后回到書桌旁繼續(xù)學(xué)習(xí)，在經(jīng)過第二個(gè)番茄鐘區(qū)間后，再次“獲準(zhǔn)”吃×分之一蛋糕，直到學(xué)習(xí)任務(wù)完成。諸如此類的自我獎(jiǎng)勵(lì)可以有效地重建大腦條件反射：在心無旁騖地完成一部分功課后，就可以得到一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)（比如上述的巧克力蛋糕），這樣一來，學(xué)習(xí)就變成了有奔頭、有甜頭的一件事，在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的痛苦就會(huì)逐漸降低，專注力也將顯著提高。

2.上課專注力不集中是為什么

孩子上課專注力不集中是為什么？孩子注意力欠缺，留意偏向，指標(biāo)值都來源于興趣愛好的迫使下，專注力指數(shù)值降低時(shí)，她們的觀念度和緊迫感會(huì)不夠，在這類注意力不集中的方式中，一下子被周邊別的事情給吸引住，專注力便會(huì)遷移。小孩邏輯思維分散化，小孩在打瞌睡的情況下，被外邊事情給吸引住而專注力不集中化，邏輯思維無法集中化精神實(shí)質(zhì)，精神實(shí)質(zhì)可靠性很低，邏輯思維和專注力沒有同一直線，在被外部吸引住后，辦事做不下來，授課聽不進(jìn)，三心二意，是邏輯思維分散化的特性。

3.專注力不夠的表現(xiàn)

據(jù)了解，現(xiàn)在有75%的孩子都存在專注力不夠的問題，那么專注力不夠主要表現(xiàn)在哪些方面呢？比如多動(dòng)好動(dòng)，安靜不下來等等都屬于專注力不夠，一般情況下孩子越小，其注意力專注力集中的時(shí)間也就越短。作為家長(zhǎng)必須要引起高度重視。

南京怎么樣培養(yǎng)專注力

4.簡(jiǎn)單的練習(xí)注意力的方法

生活中我們可以做一些非常簡(jiǎn)單的方法來提高孩子的注意力跟專注力，可以*限度地讓孩子放松感官，去提高視覺跟聽覺這塊。舉例來說，讓孩子感受下周圍的小聲音，聽一下周圍小鳥的生源，風(fēng)吹的聲音，即使閑坐著，每天爬樓梯的時(shí)候數(shù)一樓梯的臺(tái)階，等等。這些活動(dòng)都是讓大腦參與活動(dòng)的，從而增強(qiáng)注意力。

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