渭南正規(guī)中醫(yī)針灸培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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人體上有眾多穴位,可為我們的健康保駕護(hù)航,其中有一個(gè)穴位,和每個(gè)女人的關(guān)系大,這個(gè)穴位叫"三陰交"。三陰交穴位的養(yǎng)生功效很驚人,既能調(diào)經(jīng)美容,又能健脾疏肝,被譽(yù)為"婦科圣穴",女人的一生都能與之扯上關(guān)系!

三陰交穴位作用大 女人一生都靠它

三陰交穴位究竟在哪?

若想按摩有效,找準(zhǔn)穴位為關(guān)鍵。三陰交穴位在身體幾大經(jīng)絡(luò)的交匯處,位于內(nèi)踝尖上三寸,脛骨后緣,是脾腎肝三經(jīng)的交會(huì)穴。

為了更快找到位置,不妨跟小編比比動(dòng)作。正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),四個(gè)手指并攏,沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨高點(diǎn))向上另一側(cè)對(duì)應(yīng)的點(diǎn),也就是足內(nèi)踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

三陰交穴位之所以被稱(chēng)為"婦科圣穴",是因?yàn)榕右匝獮楸?血以活為用,此穴專(zhuān)能活血,且能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng),對(duì)于治療各種婦科病能有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

三陰交穴位的四大作用

三陰交對(duì)女性有特殊意義,那么,三陰交穴位的具體作用有哪些?主要有以下幾點(diǎn)。

1. 使皮膚美美噠

每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉左右腿的三陰交學(xué)會(huì)各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去,讓皮膚恢復(fù)光潔細(xì)膩。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏等疾病,都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。

2. 暖子宮促性欲

每天晚上5～7點(diǎn),腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過(guò)補(bǔ)腎,對(duì)中年女性提升性欲有很好的療效。

3. 遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)

女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋,其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn),三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。

4. 保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低,每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn),心經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅(jiān)持兩三個(gè)月,能把血壓調(diào)理至正常值。

三陰交是個(gè)神奇的穴位,讓女人的魅力持續(xù)綻放。常按摩三陰穴,女人終身不變老,越活越年輕。每個(gè)愛(ài)美和健康的女性,都應(yīng)該知道這個(gè)養(yǎng)生穴位。