成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點進(jìn)行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習(xí),街舞動作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運動,它很好地彌補(bǔ)了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

一、

1、POPING:

2、機(jī)械舞,運用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié),隨著音樂的節(jié)拍,加上自己豐富的想像力,創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型

3、FREESTYLE:

4、這是一種出神入化的舞步,它將各種類型的舞蹈混合在一起,隨心所欲地表現(xiàn),沒有舞蹈風(fēng)格的限定,脫離一般舞蹈的規(guī)范,可以說是一種個性化的街舞

5、HOUSE:

6、隨著house音樂,運用復(fù)雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈,跳起來既可以十分優(yōu)雅,也可以相當(dāng)狂野。

二、

基礎(chǔ)訓(xùn)練——包括

1、跑步

跑步是用來練習(xí)腿部力量的,我們知道街舞在于身體各個部位的協(xié)調(diào),所以對于腿的鍛煉我們怎么能放松呢,每天堅持跑個800米。我想這是*基本的,堅持一個月,你的全身各方面都會得到提升,推薦是慢跑 。

2、倒立

對于倒立,有的人很害怕,因為害怕倒立而放棄街舞的人我想有很多,倒立能夠練習(xí)你的手部力量和平衡力,練街舞的人每天都要練習(xí)倒立,每天堅持倒立十分鐘,練習(xí)平衡力。

3、蛙跳

對于蛙跳,要選擇合適的場地,以前我見到過有的人是跳樓梯,從六樓跳到一樓,再跳上去,但見效真的很快,選擇自己喜歡的場地,一個星期練習(xí)兩到三次。