2022寧波排名兒童記憶力訓練培訓機構排名名單出爐，提醒我們記憶力培訓有多么重要了，和小編一起走進提高記憶力方法，良好的心態(tài)能提高記憶力，想象力與記憶力，聯想記憶法，記憶力是一種課學習能力，視覺圖像記憶法，宮殿記憶法，記憶法之宮殿的世界吧！

1.提高記憶力方法

音樂可以改善身體狀況促進思維發(fā)展加深記憶。 因為人腦是一個巨大的信息庫，是記憶和思考的重要器官。 聽一些輕松愉快的抒情音樂，可以增加人體內一些有益化學物質的釋放如乙酰膽堿，它是細胞間信息傳遞的主要神經遞質，對提高記憶力有顯著作用。

2.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明：保持頭腦冷靜和沉著，保持頭腦集中，讓大腦好好休息，有助于提高記憶力。 實現這種幸福感的一種實用方法是心靈按摩。 據德國《焦點》雜志2001年11月報道，這種方法將促使鍛煉者通過運動和觸摸“獲得”隱藏在體內的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵，用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個穴位。 尤其是科學家們發(fā)現，大腦用得越多越好，越合理地使用大腦，會延緩神經系統(tǒng)的老化，有助于維持和提高記憶力。

3.想象力與記憶力

想象力豐富，對學生寫作也很有幫助。 他們不會絞盡腦汁，也不會寫任何東西。 與參加作文訓練的人相比，他們寫的內容更多，也更生動。 很多參加作文訓練的同學都認為自己做不到，只學習寫作框架，沒有豐富的想象力，寫的文章空洞死板。 因此，作文訓練班經常被人詬病，畫葫蘆照樣畫。 如果沒有針對遇到的題型的訓練模式，那就不好了，只能胡說八道，胡亂編造，*順其自然。 所以，真正能寫出好作文的學生，除了不斷的閱讀，還必須要有豐富的想象力。

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4.聯想記憶法

聯想就是架起一座記憶的橋梁，用熟悉的事物連接新的信息，用想象力把世界上任何不相關的內容連接成電影鏡頭，讓我們的超右腦圖像記憶。 該功能發(fā)揮其作用并迅速記住它。 越生動的事物越能引發(fā)人們的聯想，也就越容易被人記住。 所以不管你記得什么，不管它多么抽象，你都應該盡可能地給它一個形象。

5.記憶力是一種課學習能力

孩子記不住總是有原因的，同時我們也會想到，孩子是不是什么都記不住?一些孩子或家長就很自然地將它與自身的能力、遺傳等聯系在一起，甚至可能還會與家長自己多年前學習時的挫敗感和錯誤歸因聯系在一起。這樣對于孩子不斷地進行負面強化，無論孩子有多好的天賦，也會成了學習障礙。

6.視覺圖像記憶法

視覺圖像記憶法，剛剛開始挖掘視覺記憶系統(tǒng)時，可以試著創(chuàng)造一種便于記憶的視覺圖像來代替影響。比如我們中學的時候，都用拳頭記過12個月份的天數大小，凸面代表大月份，凹面代表小月份。這就是一個頗有創(chuàng)意的視覺圖像記憶法。

7.宮殿記憶法

把你需要記憶的內容等東西在想象中一一放入你的宮殿的某個位置，牢記它。初次嘗試記憶宮殿法，會記得沒那么快，在腦中構思出具體圖像，還是要費點勁的，但是你會逐漸熟能生巧，一項調查顯示，會用記憶宮殿法的，在想象中把物體放置在當地*的各個角落，在心中把這過程走上一兩遍，她就能記住韓語四五十件物品的清單上95%以上的內容。

8.記憶法之宮殿

宮殿助記符比聯想概念稍微復雜一些。 其本質是鍛煉反應和聯想的能力。 ①選擇你心目中熟悉的地方，比如家。 ②在這個熟悉的地方設計風格和線條。 想象你在你的虛擬宮殿里走來走去，如何進門，你會遇到什么，完成每一步，并在你走的過程中不斷記錄你腦海中的其他特征。 它們中的每一個都會成為一個“內存槽”，以后你可以使用一個“內存槽”來存儲一條特定的信息。

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