上海哪家培訓(xùn)專注力專業(yè)點(diǎn),今天看到上海專注力訓(xùn)練 ,感覺發(fā)展前景不錯(cuò),專注力和注意力的區(qū)別,是否也想自己有多重身份,專注的氛圍是需要自己營造的。
1.專注力和注意力的區(qū)別
注意力是人進(jìn)行一系列活動的心理狀態(tài),是我們先天就形成的能力,生來就有,但是專注力是需要后天培養(yǎng)的,是一個(gè)自己堅(jiān)持自控和自律的狀態(tài),注意力只是對于在進(jìn)行一項(xiàng)活動時(shí)對其的一種心理活動,沒有導(dǎo)向性和社會功能性,而專注力有社會功能和導(dǎo)向性,旨在培養(yǎng)相關(guān)的促進(jìn)發(fā)展品質(zhì)。
2.是否也想自己有多重身份
很長一段時(shí)間里,對自己要求很多對自己要求很高,希望自己在各個(gè)領(lǐng)域都能有所展露,但是很多時(shí)候我們高估了自己的能力,低估了事情的復(fù)雜性,我后來發(fā)現(xiàn)自己想要的那些身份都是需要長時(shí)間的積累和磨煉的,在自己的欲望越來越多時(shí),我們就會變得浮躁和很難靜下心來做事情。
3.專注的氛圍是需要自己營造的
現(xiàn)在小到2歲的孩子大到中年人,基本上都比較浮躁,很少有人能專注自己手上的事情,尤其是很多人沉迷于手機(jī),隨著現(xiàn)在某音越來越火爆,很多人不加思考的看某音上的視頻,接受很多不是很正能量的東西。所以我們要學(xué)著避開手機(jī),避開電子設(shè)備,眼不見為凈。
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