總有家長反映孩子自控力差，沉迷手機，撒謊，厭學(xué)，下面是面對孩子大人怎么戒網(wǎng)癮家長該怎么辦的一些介紹。

1.如何幫助成年人戒除網(wǎng)癮

安徽新聞網(wǎng)的辦法。。能幫你搞定的。。 安徽新聞網(wǎng)的辦法。。。你看看 一名21歲青年，不上學(xué)，不洗澡，連續(xù)3個月呆在網(wǎng)吧；一名17歲男孩，上網(wǎng)成癮，竟在房里兩年多不露頭……省城26歲男青年余強4年前開始嘗試拯救網(wǎng)癮孩子，余強自稱創(chuàng)造了一套“戒網(wǎng)法”，4年間讓百余孩子成功遠離網(wǎng)癮。不過，對其自創(chuàng)的“戒網(wǎng)法”，不少專家持懷疑態(tài)度。     現(xiàn)身說法     “過來人”決心拯救網(wǎng)癮孩子     “我從高中起就沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，同學(xué)給我起了個外號叫‘神龍見首不見尾’。直到大一的一天，號被盜了，損失了12000多塊錢的裝備，腦海中一片空白?！?6歲的余強畢業(yè)于省城某高校，曾經(jīng)上網(wǎng)成癮，這次突然間讓他頓悟，“隨后我就決定不再玩游戲”。余強告訴記者，5年前，他路過上海一家網(wǎng)吧門口時，見到一位家長正在痛揍幾天沒回家的孩子。聯(lián)想到自己的經(jīng)歷，他就產(chǎn)生了幫孩子戒除網(wǎng)癮的想法?！拔沂沁@樣過來 的，他們怎么想的 ，我都懂。 ”     奇招連出     網(wǎng)上夾擊+網(wǎng)下監(jiān)視+偷光“財產(chǎn)”     “網(wǎng)癮起初只是一種愛好，戒網(wǎng)癮最關(guān)鍵的是消除這種強烈的心理喜好?！庇鄰娬f，他多數(shù)采用兩招，讓網(wǎng)癮孩子頻頻受挫，最終戒掉網(wǎng)癮。     余強和同伴們不會以戒網(wǎng)癮工作者的身份出現(xiàn)在孩子面前，而是與家長書面或口頭約定，以朋友的身份介入孩子們的生活，參與他們的網(wǎng)絡(luò)游戲之中，和他們一起玩，這是*招?！坝螒蛑?，我總是不斷夾擊這些孩子，讓他們在游戲中受挫，怎么玩都不順手，削弱他們從網(wǎng)絡(luò)上獲得的快樂。幾個小時后，就會讓他覺得‘今天真倒霉，改天再來’，這樣不斷反復(fù)，直到讓他們感到厭煩，一旦他們在游戲中受挫，決定停下來，現(xiàn)實中的輔導(dǎo)就開始了。 ”     第二招是幫家長“監(jiān)視”在家上網(wǎng)的孩子。余強與一個黑客朋友簽署了協(xié)議，在對方幫助下開發(fā)了一套戒網(wǎng)癮軟件，并嚴(yán)格限制軟件用途。裝上這套軟件，家長和戒網(wǎng)工作者就可以知道孩子在網(wǎng)上的舉動，了解孩子上網(wǎng)的目的和樂趣，以及孩子喜歡什么網(wǎng)絡(luò)游戲，已經(jīng)玩到了哪一步。     此后，經(jīng)過監(jiān)護人同意，余強會選擇合適的時機，對網(wǎng)癮孩子發(fā)起“突然襲擊”，將其長時間耗在網(wǎng)絡(luò)游戲上、辛辛苦苦積累的分?jǐn)?shù)、裝備、等級等所有“財產(chǎn)”全部偷走。已經(jīng)在游戲上屢屢受挫的孩子，傷心之余，對網(wǎng)絡(luò)游戲的厭惡感將會達到極致，最終領(lǐng)悟到，網(wǎng)絡(luò)游戲只是一場空。     戰(zhàn)績累累     4年幫百余孩子成功戒網(wǎng)癮     余強告訴記者，每個月他們都會接收三四個網(wǎng)癮青少年，“他們大多16到22歲，一般每天玩網(wǎng)游的時間都在6到12小時。也有重度患者，每天玩網(wǎng)游的時間在18到24個小時，甚至有72個小時中60個小時都在上網(wǎng)的。網(wǎng)癮算是心理疾病，患者自己根本就沒有這方面的意識，所以大都是他們的朋友或父母主動聯(lián)系我們。 ”     余強曾幫助過一個21歲的青年，他3個月都呆在網(wǎng)吧，不上學(xué)，不洗澡。還有個17歲的男孩，在自己的房間里呆了兩年多時間不愿出門，原本1.85米的身高，由于長期佝僂著背，看上去只有1.75米。 “像這樣的患者，我們不但在網(wǎng)絡(luò)上攻擊他，還利用現(xiàn)實中的朋友開導(dǎo)他。 ”     余強稱，在4年的嘗試中，他們治療了100多個患者，治療期間，平均每3天，余強都會與孩子的監(jiān)護人聯(lián)系，及時反饋孩子的*情況。治療結(jié)束后，還要不定時地與監(jiān)護人聯(lián)系，避免孩子網(wǎng)癮復(fù)發(fā)。

2.怎么幫大人戒除網(wǎng)癮??

我的困惑老師、家長動輒拿網(wǎng)吧說事兒，一個又一個網(wǎng)絡(luò)毀人的故事講也講不完?？删W(wǎng)吧就開在學(xué)校附近，想“坐懷不亂”都不行。雖然全社會都在關(guān)注我們未成年人的上網(wǎng)問題，但他們的關(guān)注只在網(wǎng)吧外見效，一進了網(wǎng)吧大門，到了網(wǎng)吧老板那里，就完全是另外一回事了。還有，不知大人們想過沒有，我們?yōu)槭裁磿詰倬W(wǎng)絡(luò)？每天“朝五晚九”──早上五點起床，晚上九點下晚自習(xí)的生活，比起花花綠綠的網(wǎng)絡(luò)世界，是不是太枯燥、太乏味了點？要想讓我們中學(xué)生戒掉網(wǎng)癮，除了關(guān)嚴(yán)網(wǎng)吧大門外，是否還應(yīng)給我們提供一些自由快樂的空間？譬如，許多中學(xué)生都喜歡打籃球，可是學(xué)校的操場在節(jié)假日卻不開放，我們跑了一大圈，都找不到一個籃球場。文娛生活的缺乏，直接把我們“逼上網(wǎng)山”。除此之外，我還有些不理解某些管網(wǎng)吧的大人：一方面，他們在電視里、報紙上聲色俱厲地歷數(shù)網(wǎng)吧之害，并表示要對黑網(wǎng)吧斬草除根；另一方面，他們卻對黑網(wǎng)吧網(wǎng)開一面。我們學(xué)校周圍就有一家，先前還隔三差五地關(guān)門歇業(yè)，以防“突擊檢查”，后來關(guān)門的次數(shù)逐漸變少，至今已有半年多沒關(guān)門了。同學(xué)們傳言那家黑網(wǎng)吧打通了“關(guān)節(jié)”，所以才這么肆無忌憚。 山西 張云帆教你克服網(wǎng)癮以前我也是一個網(wǎng)迷，經(jīng)常光顧網(wǎng)吧，有時還玩通宵。直到有一次，我發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)吧的錢原來是給媽媽治病用的。爸媽以為我要錢是為了學(xué)習(xí)，就毫不猶豫地給了我。我感到十分慚愧，決定不再沉迷網(wǎng)吧，堅決克服網(wǎng)癮。經(jīng)過不懈的努力，我成功了。以下是我克服網(wǎng)癮的辦法：一是要認清網(wǎng)癮的危害。要多關(guān)注自己的家境，了解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等對自己健康成長的不良影響。二是要有堅強的意志?？朔W(wǎng)癮的關(guān)鍵，是要時時提醒自己決不能再進入網(wǎng)吧。當(dāng)路經(jīng)網(wǎng)吧時，要對自己說：那個地方進去容易出來難。當(dāng)同學(xué)邀請去上網(wǎng)時，要堅決說“不”，否則就會前功盡棄。江西省永豐縣第二中學(xué) 吳青冰恒心戰(zhàn)勝一切我曾經(jīng)也是一個“網(wǎng)蟲”，經(jīng)常徹夜奮戰(zhàn)在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里不能自拔，結(jié)果學(xué)業(yè)荒廢，視力直線下降。在多次進行勸導(dǎo)仍不奏效后，老師對我喪失了信心，我也深深地自責(zé)。這樣的生活，不應(yīng)該屬于一個中學(xué)生。后來，我把自己關(guān)在房間里，反復(fù)問自己：為什么會沉醉在一個虛幻的世界里？自己什么也沒得到，反而失去了很多寶貴的東西，值得嗎？經(jīng)過認真思考和一個艱苦的改正過程之后，現(xiàn)在的我已經(jīng)成功擺脫了網(wǎng)癮。我感覺，生活在一個精彩的、真實的世界真好！我戒除網(wǎng)癮的方法是這樣的：一是定下目標(biāo)，寫好決心書，多復(fù)印幾張，貼在經(jīng)?？梢钥吹玫降牡胤?，時刻提醒自己。二是每次網(wǎng)癮來了，就拿張紙寫下想上網(wǎng)的理由以及上網(wǎng)會做些什么，這樣就能發(fā)現(xiàn)自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此以往，就會改變心理依賴。三是多參加運動，轉(zhuǎn)移注意力。網(wǎng)癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網(wǎng)癮，還能強身健體。除此之外，我還要告誡網(wǎng)迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而廢，要相信自己一定可以做到。

3.成年人如何戒除網(wǎng)癮

不知道你是對網(wǎng)上的什么東西著迷，以前我是玩網(wǎng)游曾經(jīng)迷戀網(wǎng)絡(luò)，里面的虛擬的世界讓我感覺到生活中不能感覺到的完美。當(dāng)我愕然回首的時候才發(fā)現(xiàn)`身邊的朋友看我的眼神變了，家人看我的眼神變了，老師看我的眼神變了。他門給我的神視就是不信任~我討厭這種感覺，最終要的是我花了大量的時間和精力進去后才發(fā)現(xiàn)疏遠了身邊的人，疏遠了生活，疏遠了別人對我的信任，錢就不說。我還輸給了時間沒有時間來陪我女朋友，*分手了。畢竟人最終是要生活在現(xiàn)實之中的。人的任何改變都是因為一個人或則一件事而改變的，慢慢的回到現(xiàn)實中來吧，其實現(xiàn)實中你起慢慢的品位，也有許多虛擬世界中無法可及的快樂```朋友不要重蹈覆轍，走別人的彎路。我知道你知道該怎么做的，就是狠不下哪個心。記得有舍必得吧

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