金華公共營養(yǎng)師考試培訓(xùn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)比較好的名單公布，都想了解營養(yǎng)師培訓(xùn)。要了解它就先看看基礎(chǔ)知識(shí)，營養(yǎng)師教你形成易瘦體質(zhì)，如何考運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師資格證書，營養(yǎng)師具體是做什么的。

1.營養(yǎng)師教你形成易瘦體質(zhì)

睡眠不足不僅會(huì)擾亂體內(nèi)激素的分泌，降低瘦素，增加饑餓激素，讓你對高熱量的“垃圾食品”更加渴望。 如果晚上不睡覺，第二天你的基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降5%，你的基礎(chǔ)代謝就會(huì)下降，導(dǎo)致熱量消耗減少，體重也難以維持； 而睡眠不足也會(huì)讓你的身體處于壓力狀態(tài)，更容易導(dǎo)致代謝綜合征、心血管疾病和肥胖。

2.如何考運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師資格證書

首先在營養(yǎng)師的行業(yè)里面沒有專門的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師的資格證書 ，而目前關(guān)于營養(yǎng)行業(yè)的證書**認(rèn)可的就是ACI注冊國際營養(yǎng)師，而現(xiàn)在ACI注冊國際營養(yǎng)師證書也是由*相關(guān)單位統(tǒng)一報(bào)考并統(tǒng)一頒發(fā)的，其就業(yè)范圍也比較廣泛，如果你想考的話，建議去報(bào)一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，經(jīng)過學(xué)習(xí)后統(tǒng)一進(jìn)行考試。

3.營養(yǎng)師具體是做什么的

目前，一些醫(yī)院或健康管理公司可以對來營養(yǎng)診所的人進(jìn)行完整的營養(yǎng)評估，比如檢查身高和體重是否合理，而人體成分分析意味著營養(yǎng)師使用特殊儀器 檢測分析構(gòu)成人體的三大指標(biāo)（水、脂肪、瘦體重（肌肉骨骼部分）是否合理，了解客戶日常飲食特點(diǎn)，以及針對明顯可疑或可能患有某些疾病的人群） 對于不良的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)師會(huì)推薦他做微量元素檢測，這四步營養(yǎng)評估是一個(gè)整體，對于有經(jīng)驗(yàn)的營養(yǎng)師來說是一個(gè)非常自然和連貫的過程。

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