上海專注力培訓哪家比較好，今天要讓大家了解是上海專注力訓練 ，這些都是需要掌握的為什么意志水平會影響專注力，別小看專注力的作用，為什么要訓練專注力，幾個簡單鍛煉注意力的游戲，注意力切換，專注力心流，我們?yōu)槭裁床荒軐Ｗⅰ?/p>

1.為什么意志水平會影響專注力

意志力不足就會導致專注力下降，只有有足夠的的專注力才會能夠繼續(xù)更好的專注下去，其實意志力是專注力的前提，只有擁有足夠的專注力才會有接下來的專注力，所以意志力也會影響專注力，但是意志力是在十二歲以后才能訓練的。

2.別小看專注力的作用

世界好像串通好的一樣，一切的東西都在阻礙你的注意力，總是在吸引你的注意力，任何時候你都在對付外界的干擾，任何時候你都在面對著外界的干擾，如果在這種情況下，你有所成就那么是奇跡，要改變這種現(xiàn)狀你必須培養(yǎng)自己的專注力，這樣你會大概率的呈指數(shù)型成長。

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3.為什么要訓練專注力

現(xiàn)在很多小孩子的專注力都不是很集中，主要表現(xiàn)在磨蹭吃飯不集中注意力，邊吃邊玩，這種情況上幼兒園了也會很不集中注意力，上課走神，做游戲不遵守規(guī)則等，出現(xiàn)的種種情況都是注意力低下，專注力低下的表現(xiàn)，這就是為什么要訓練孩子的專注力。

4.幾個簡單鍛煉注意力的游戲

紙杯游戲，在紙杯的底部畫上不同形狀的圖形，然后讓孩子將兩個一樣的紙杯找出來，通過找不同形狀的杯子，讓孩子的注意力在不同的形狀之間切換，這叫交替性注意力訓練和考驗，鍛煉孩子的抽象思維，還有就是拍手游戲。

5.注意力切換

我們要學會接受世界的多樣性，我們大家都知道雖然是一媽生的雙胞胎都不可能性格一樣，更何況是兩個毫不相干的人，我們有的時候沒必要讓別人順從自己的思想，比如你自己在打折期間買了一個小禮物，你是形容自己小氣還是說自己勤儉，所有的行為都是可以自己來劃分到底是負面的還是可以容忍的，當你的專注力思維可以自由切換將會收獲不一樣的視角。

6.專注力心流

當我們足夠?qū)Ｗr就會產(chǎn)生心流，什么叫心流狀態(tài)呢，當你專注的做一件雖有挑戰(zhàn)但是目標明確的事情時，而你的能力恰好可以能夠勝任這個任務，你就進入了一種置身事外的狀態(tài)，你會獲得愉悅和快樂，收獲很多事情本身之外的東西。

7.我們?yōu)槭裁床荒軐Ｗ?/strong>

我們不能專注正在做的事情，是因為我們外界有太多的干擾，那其次就是我們自身缺乏定力，我們自己的欲望太多，導致我們自己想的太多，然后其實也不知道從哪件事開始做起，我們把所想的事情都想做好，但是我們的精力和 注意力有限，根本無法同時做很多事情。

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