杭州老余杭哪里有青少年籃球培訓(xùn)班，今天要和大家分享一下杭州籃球培訓(xùn)，最近有很多人都在通過各種渠道去了解它很多家長對籃球運(yùn)動的誤區(qū)，籃球比賽對的好處，為什么要讓學(xué)籃球，學(xué)籃球能給帶來什么好處，怎么訓(xùn)練少兒籃球，學(xué)習(xí)籃球的收獲，籃球體能訓(xùn)練的原則。

1.很多家長對籃球運(yùn)動的誤區(qū)

其實(shí)很多家長對孩子打籃球有很多誤解:認(rèn)為孩子不需要參加體育鍛煉，孩子在學(xué)校上體育課就夠了；認(rèn)為孩子太矮，打不了籃球，或者認(rèn)為孩子是女生，根本不可能參加籃球訓(xùn)練；認(rèn)為孩子可以參加訓(xùn)練，出汗，不期望孩子成為專業(yè)籃球運(yùn)動員，所以不重視課外體育特殊班的教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練質(zhì)量；覺得學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是*位的，只要不生病，運(yùn)不運(yùn)動無所謂。

2.籃球比賽對的好處

在籃球比賽的過程中不斷變化的狀態(tài)，對孩子的應(yīng)變能力培養(yǎng)有很大幫助；同時，比賽有輸贏，孩子們在挫折感和成就感中，可以學(xué)到如何面對勝負(fù)?；@球是人生的小小縮影，孩子在籃球中感受微妙的心理變化，教練和家長每次妥善的引導(dǎo)，都能夠幫助孩子樹立良好的心態(tài)，養(yǎng)成積極陽光的性格。

3.為什么要讓學(xué)籃球

為什么要讓孩子學(xué)籃球，其實(shí)讓孩子學(xué)打籃球可以學(xué)到很多東西的。比如從打籃球的過程中，可以讓孩子體會打籃球的快樂，還有從小就能體會到有付出就有回報的道理。擁有團(tuán)隊(duì)意識，一支球隊(duì)就是一個團(tuán)隊(duì)，從打籃球中學(xué)會團(tuán)結(jié)，愛自己的團(tuán)隊(duì)，愛自己的球隊(duì)，愛自己的隊(duì)友。

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4.學(xué)籃球能給帶來什么好處

籃球這項(xiàng)運(yùn)動能促使人體的力量、速度、耐久力、靈活性等素質(zhì)全面發(fā)展，并能提高內(nèi)臟器官、感覺器官和神經(jīng)中樞的功能。更能朋友孩子的組織紀(jì)律跟集體榮譽(yù)感等都有很大的益處。所以學(xué)籃球的好處還是非常多的，如果作為家長的你不知道應(yīng)該給孩子報什么樣的體育項(xiàng)目專業(yè)，可以選擇籃球這個體育項(xiàng)目哦。

5.怎么訓(xùn)練少兒籃球

球感是所有籃球技術(shù)的基石，孩子們必須在每次訓(xùn)練中熱身。 只有熟悉藍(lán)球，才能很好地控制籃球。 球操是讓孩子學(xué)會用手指和手腕來控制籃球。 為日后投籃等一系列基本動作打下基礎(chǔ)。所以前期的基礎(chǔ)訓(xùn)練也是必須要有的。

6.學(xué)習(xí)籃球的收獲

大家都知道打籃球的孩子更容易長高，比如姚明和易建聯(lián)。 我們不需要每個孩子都長得這么高，但是如果有一項(xiàng)運(yùn)動可以讓孩高，你會讓你的孩子參加嗎？科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，從小打籃球的孩子未來身高會增加5到10厘米！

7.籃球體能訓(xùn)練的原則

力量訓(xùn)練是運(yùn)動員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。跑步的方式也多種多樣，如側(cè)身跑、后退跑、轉(zhuǎn)身跑、變速跑等。體能可以充分發(fā)揮運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)的作用，優(yōu)秀的體能可以有效控制對手，最終取勝。優(yōu)秀的體能是贏得籃球比賽的法寶，長期的體能訓(xùn)練有計劃、有系統(tǒng)地進(jìn)行。為了增加肺活量，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能，籃球運(yùn)動員需要的是一種以無氧代謝為基礎(chǔ)，以體能為基礎(chǔ)的特殊體能。

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