蘇州平江區(qū)哪里可以學(xué)DJ熱舞，山是一步一步登上來(lái)的，船是一櫓一櫓搖出去的。做什么都需要從基礎(chǔ)開(kāi)始，你是否已經(jīng)覺(jué)得自己對(duì)蘇州舞蹈培訓(xùn)已經(jīng)熟能生巧，學(xué)的很強(qiáng)了呢，其實(shí)很多時(shí)候基礎(chǔ)這個(gè)東西不能忘，接下來(lái)小編我給大家重新普及一下 舞者要具備哪些要素,怎么提高舞蹈的靈性,,舞蹈的形體訓(xùn)練有哪些, 舞蹈基本功怎么練習(xí),小孩學(xué)舞蹈要注意哪些,中老年學(xué)舞蹈有哪些好處,。

做為一個(gè)舞者要具備的要素：（1）舞蹈表演者是一個(gè)有思想的人，在表演過(guò)程中不是單純依靠肢體動(dòng)作來(lái)表演，還需要具有表達(dá)自己情感的欲望；（2）需要通過(guò)藝術(shù)手段來(lái)修飾和完善肢體動(dòng)作節(jié)奏，因?yàn)槲璧副硌菡叩闹w動(dòng)作節(jié)奏也是一種情感表達(dá)的體現(xiàn)；（3）舞蹈表演者的表演意識(shí)，即意識(shí)到自身的舞蹈藝術(shù)表演是對(duì)生活升華的體現(xiàn)，并不是憑空而產(chǎn)生的?？偟膩?lái)說(shuō)，任何一種形式的舞蹈表演，要想達(dá)到最極致的效果就是舞者要與觀眾產(chǎn)生內(nèi)心的交流，通過(guò)舞蹈者的肢體動(dòng)作所帶來(lái)的情感與觀眾產(chǎn)生情感共鳴，觸動(dòng)人的靈魂，讓觀眾的情感隨著自己的情感起起落落。

在舞蹈基本功訓(xùn)練中培養(yǎng)表演意識(shí)，能夠讓舞蹈表演者意識(shí)到表演意識(shí)的重要性，從而自發(fā)地配合相應(yīng)的表演動(dòng)作，這樣不僅能夠增強(qiáng)基本功訓(xùn)練的有效性，還能夠提高舞蹈的靈性。比如，眾所周知的孔雀舞表演，楊麗萍老師就是通過(guò)自身的表演意識(shí)將孔雀不同形態(tài)體現(xiàn)出來(lái)，觀眾從她柔美的舞姿中感受到藝術(shù)的魅力以及對(duì)大自然的敬畏之情，而且在靈活變換的舞姿中，觀眾產(chǎn)生了如夢(mèng)般的仙境，猶如親眼看到一只活靈活現(xiàn)的孔雀在大自然中盡態(tài)極妍。

舞蹈形體訓(xùn)練以站立姿勢(shì)，練習(xí)手位腳位，舞蹈基本功訓(xùn)練中每一個(gè)舞種也有基本的站姿，手位腳位，各個(gè)元素性動(dòng)作，比形體訓(xùn)練更加全面。形體訓(xùn)練可圍繞芭蕾的基本元素來(lái)訓(xùn)練，在所有舞蹈體系中，芭蕾舞的形體訓(xùn)練體系是比較嚴(yán)謹(jǐn)和完整的。而舞蹈基本功訓(xùn)練更加全面，不僅有芭蕾基本功訓(xùn)練，還有*古典舞、民族民間舞、現(xiàn)代舞等各舞種的基本功訓(xùn)練。舞蹈是通過(guò)手勢(shì)、舞姿、造型、隊(duì)形變化等人體舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現(xiàn)作品的主題思想，而形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語(yǔ)匯的最基本單位，是通向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。

初學(xué)舞蹈的人身體習(xí)慣性動(dòng)作，往往缺乏表演藝術(shù)所需要的力量，柔韌性，穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，表現(xiàn)為松懈、呆板、僵硬、不那么協(xié)調(diào)，也就是缺乏一個(gè)舞蹈師應(yīng)具備的專門素質(zhì)。因此，就必須通過(guò)系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練，使他們克服自然形態(tài)的各種毛病，掌握正確的形態(tài)；訓(xùn)練其肢體的柔韌度，形成其各部肌肉的緊張、松弛的控制能力和各關(guān)節(jié)的柔韌力量；培養(yǎng)其音樂(lè)感和伴隨音樂(lè)靈活、自如地運(yùn)用手、眼、身、步各種動(dòng)作的風(fēng)格韻律。

雖然年齡太*習(xí)舞蹈不好，但也不宜太大再學(xué)，這樣雖然也能學(xué)會(huì)，但各種拉伸姿勢(shì)練習(xí)起來(lái)比較痛苦。要正確引導(dǎo)小孩去學(xué)習(xí)舞蹈，讓他真正的愛(ài)上這門運(yùn)動(dòng)，不要一味的去強(qiáng)迫他練習(xí)，這樣反而容易引起他的逆反心。家長(zhǎng)不要貪多的給孩子一下子報(bào)名太多舞蹈項(xiàng)目，一個(gè)個(gè)來(lái)不要著急，一下子太多反而容易什么都學(xué)不好，另外也容易給還在造成太大的壓力。

現(xiàn)在越來(lái)越多的人群愛(ài)好舞蹈，小孩子，成年人連中老年都愛(ài)好舞蹈的人也不斷增加。那是因?yàn)槲璧笇?duì)我的好處太多了，我今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)舞蹈對(duì)中老年都有哪些好處：增強(qiáng)抵抗力和調(diào)高協(xié)和能力，促進(jìn)消化緩解肌肉緊張，提高記憶力使自己越來(lái)越年輕。

綜上所述，相信大家對(duì)蘇州舞蹈培訓(xùn)有了更近一步的了解。以上 舞者要具備哪些要素,怎么提高舞蹈的靈性,,舞蹈的形體訓(xùn)練有哪些, 舞蹈基本功怎么練習(xí),小孩學(xué)舞蹈要注意哪些,中老年學(xué)舞蹈有哪些好處,也是小編對(duì)蘇州舞蹈培訓(xùn)的個(gè)人見(jiàn)解，希望能對(duì)大家有所幫助。