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1.產后盆底肌修復
盆底肌修復:在產后康復項目中,盆底肌修復比較重要,可通過盆底肌功能篩查,并根據檢查結果,使用電刺激等手段幫助盆底肌修復。產婦應該保證有良好的休息時間,避免便秘增加腹壓??稍趯I(yè)人員指導下做一些盆底肌康復動作,也可幫助恢復
2.產后修復項目
產后修復項目也分為幾個大部分:恢復運動子宮恢復盆底修復、消除妊娠紋等生殖器修復:生殖器修復包括子宮陰道壁卵巢等部位,修復后可減少產后出血,尤其是產后6周血性惡露還未停止時,可到醫(yī)院進行盆腔超聲檢查,確定子宮腔內胎盤和胎膜殘留情況
3.不做盆底肌產后修復的壞處
如果產后不注意恢復的話,很可能會出現(xiàn)產后漏尿子宮脫垂、陰道松弛以及產后性生活質量的影響、婦科疾病等尷尬問題,不僅不利于產后寶媽的身心健康,還可能影響到家庭幸福和夫妻感情。因此,盆底肌修復是必做項目。選擇的康復方式有很多,比如:凱格爾運動、手法、電刺激治療等,部分嚴重的媽媽可能需要進行手術治療。
4.盆骨修復的重要性
產后修復很多寶媽都認為做不做都可以,但是實際上骨盆有承上啟下的作用,骨盆的內側緣主要是盆底肌肉群負責承載著身體一些內臟,如子宮、卵巢、yin道、直腸、尿道等臟器,一旦骨盆發(fā)生衰竭,會讓我們的盆底肌也產生歪斜,但是特別是對于生過孩子的女性,骨盆和排卵期都會產生松弛,這個時候就要及時的對于骨盆進行及時矯正,可以預防產后出現(xiàn)的各種問題!
5.產后恢復重要性
產后恢復對女性來講是很重要的,如果恢復的不好,會導致人體留下許多的隱患,對產婦造成一些身體和心里的創(chuàng)傷,其次產后恢復可以促進人體的血液循環(huán),體形恢復、以及子宮和心理的恢復等,都達到一個好的狀態(tài),盡快的回到正常的生活階段
6.產后康復機構好嗎
產后有的產婦會在家照顧身體,而有的產婦可能不會在家照顧,所以想去產后康復機構進行康復,但不知道產后康復機構好不好。產后康復機構當然比較好。他們可以為產婦提供全面的幫助,可以幫助產婦完全母乳喂養(yǎng),提高產婦腹直肌的分離度,降低產婦抑郁的幾率,特別是避免產婦患乳腺炎,有利于產婦去康復中心 設施。不過現(xiàn)在產后康復機構比較多,媽媽們一定要選擇專業(yè)的產后康復機構,才能保證身體得到調理,母乳喂養(yǎng)早日完成。
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