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1.沒基礎(chǔ)怎么學(xué)營(yíng)養(yǎng)師

對(duì)于沒有基礎(chǔ)的人想學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師，我建議還是報(bào)班學(xué)習(xí)，我也是報(bào)的機(jī)構(gòu)，雖然學(xué)過，但是畢竟不夠?qū)I(yè)，我感覺我自學(xué)是考不過去的。我看到很多人都說，考個(gè)營(yíng)養(yǎng)師證而已很好考，背書不就完了，但是這對(duì)于真的想從事營(yíng)養(yǎng)師的人來說是在沒什么意義，背書不一定就會(huì)實(shí)際運(yùn)用的。

2.營(yíng)養(yǎng)師是做什么的

其實(shí)營(yíng)養(yǎng)師的工作還是比較多比較豐富的公共營(yíng)養(yǎng)師是指從事人群或個(gè)人膳食營(yíng)養(yǎng)狀況的評(píng)價(jià)與指導(dǎo)，傳播營(yíng)養(yǎng)平衡膳食與食品安全知識(shí)，促進(jìn)社會(huì)公共健康工作開展的專業(yè)人員。擁有專業(yè)知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)師的能量超乎您的想象！營(yíng)養(yǎng)師不斷生食物專家還是檢測(cè)營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)評(píng)估等領(lǐng)域的專家可以幫助人們科學(xué)地調(diào)配飲食，促進(jìn)身體健康，減少慢性病的發(fā)生。

3.營(yíng)養(yǎng)師教你合理均衡飲食

肥胖其實(shí)是“能量過剩 營(yíng)養(yǎng)不良”。而要想保持健康體重，就要做控制總能量的同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)素密度指的是同樣重量的食物能量低，維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素含量高。哪些是營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物呢？就是各種全谷雜糧，魚肉蛋奶豆，蔬菜水果等天然的食物；而餅干、蛋糕、薯片等精制碳水化物、糖果、油等是營(yíng)養(yǎng)密度低的食物。

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