杭州余杭區(qū)哪里有青少年籃球培訓班，當在座的各位對杭州籃球培訓一籌莫展的時候 。小編的很多家長對籃球運動的誤區(qū)，讓練籃球的好處，幾歲學籃球更合適，學打籃球還有哪些好處呢，學習籃球的收獲，籃球體能訓練的原則就開始發(fā)揮它的重要作用了。

1.很多家長對籃球運動的誤區(qū)

其實很多家長對孩子打籃球有很多誤解:認為孩子不需要參加體育鍛煉，孩子在學校上體育課就夠了；認為孩子太矮，打不了籃球，或者認為孩子是女生，根本不可能參加籃球訓練；認為孩子可以參加訓練，出汗，不期望孩子成為專業(yè)籃球運動員，所以不重視課外體育特殊班的教學質量和訓練質量；覺得學習永遠是*位的，只要不生病，運不運動無所謂。

2.讓練籃球的好處

讓孩子聯(lián)系籃球的好處有哪些呢？首先對于瘦弱或者肥胖的孩子的體型，增強自信心；其次可以很好的解壓孩子的學習壓力，這樣可以很好的提高孩子的學習效率。第三，打籃球還可以很好的鍛煉身體，有助于孩子的骨骼發(fā)育，促進長個。第四可以很好的培養(yǎng)孩子團隊合作意識。

3.幾歲學籃球更合適

相信很多家長都比較關心：孩子到底幾歲比較適合學籃球？其實3歲就可以開始學籃球了，只是說不同年齡階段的孩子，學習籃球的著重點不同。比如3-7歲的孩子，一般好奇心比較大，對事物的感知能力非常敏感，模仿力也極強，這也是性格塑造的一個關鍵時間。對于學打籃球是非常有幫助的。

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4.學打籃球還有哪些好處呢

孩子學打籃球的好處太多了，我覺得*的兩個好處就是可以提高孩子的反應能力反應能力和孩子團隊意識能力。打籃球除了動用自己的體力跟身體之外，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。特別是孩子在打籃球的時候，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經(jīng)反應能力都很有好處。意識到團隊的力量比個人的力量是強大的，學會在團隊中溝通，在團隊中發(fā)揮自己的用處。

5.學習籃球的收獲

大家都知道打籃球的孩子更容易長高，比如姚明和易建聯(lián)。 我們不需要每個孩子都長得這么高，但是如果有一項運動可以讓孩高，你會讓你的孩子參加嗎？科學數(shù)據(jù)顯示，從小打籃球的孩子未來身高會增加5到10厘米！

6.籃球體能訓練的原則

力量訓練是運動員技術戰(zhàn)術和體能訓練的基礎。跑步的方式也多種多樣，如側身跑、后退跑、轉身跑、變速跑等。體能可以充分發(fā)揮運動技戰(zhàn)術的作用，優(yōu)秀的體能可以有效控制對手，最終取勝。優(yōu)秀的體能是贏得籃球比賽的法寶，長期的體能訓練有計劃、有系統(tǒng)地進行。為了增加肺活量，促進心血管系統(tǒng)的功能，籃球運動員需要的是一種以無氧代謝為基礎，以體能為基礎的特殊體能。

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