鑒于目前關注中醫(yī)和針灸的同學越來越多,同時也經常有小白來私聊我咨詢一些針灸減肥方面的疑問,特整理本文,以便查閱。文章觀點部分來自網絡,部分根據筆者的經驗得出。不足之處,歡迎老師指點。

主要知識點一覽:

|--針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理究竟是什么

|--針灸減肥有哪些方式,各有什么不同?

|--針灸減肥的價格和療程說明

|--針灸減肥會不會反彈,如何鞏固效果?

針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理

針灸究竟是不是可以減肥,其實在目前的討論里,有一部分觀念是這樣的,他們認為:"對古人來說,根本沒有針灸減肥一說,因為那時飯都吃不飽,哪里會研究用針灸減肥"。其實持這種觀念的人,確實是對中醫(yī)和針灸不太認可也不太了解。比如,可能古代確實沒有針灸減肥這種說法,但針灸和中醫(yī)用于治療肯定是不爭的事實。而現代人經過充分的研究和論證,發(fā)現了中醫(yī)針灸對身體的調節(jié)等作用,簡言之,就是發(fā)現了針灸可以減肥。

大量臨床研究顯示:"針灸減肥具有一定的適用人群,其中療效好的為單純性肥胖患者(約占肥胖總人群的99%)。針灸減肥療效較差的多為繼發(fā)于下丘腦病、垂體病、胰島病、甲狀腺功能減退癥、腎上腺皮質功能亢進癥,以及長期服用激素類或鎮(zhèn)靜類藥物等的繼發(fā)性肥胖患者。"

"針灸減肥"如何有效,它究竟是怎么發(fā)揮療效?

針灸減肥主要是通過對經絡的刺激,激發(fā)機體自身的神經、內分泌、免疫調節(jié)系統(tǒng)起作用。所以,要接受針灸減肥,前提是認可中醫(yī)以及經絡方面的理論。中

針灸刺激穴位,調節(jié)神經系統(tǒng)

在中醫(yī)腧穴理論中,刺激穴位可以達到很多治療調節(jié)的功效[1]。我們知道神經系統(tǒng)是機體內對生理功能活動的調節(jié)起主導作用的系統(tǒng)。

而針灸針刺一定穴位,通過刺激外周軀干神經對內臟神經進行調節(jié),使交感與副交感神經相互協(xié)調、傳達神經信號到身體各器官組織。一方面可抑制胃排空,另一方面還可促進腸蠕動,減少食物的吸收。

簡單來說,就是刺激相應的神經,讓我們人體降低饑餓感和食欲,同時刺激控制胃腸消化系統(tǒng)的組織增加腸胃的消化代謝能力。達到跟運動減肥,節(jié)食瘦身一樣的目的,控制攝入,增加消耗。

針灸刺激身體,調節(jié)內分泌系統(tǒng)

內分泌紊亂是肥胖癥的病因,又是其結果(科普,不是女性才有內分泌,是人都有!)。針灸治療通過調節(jié)"下丘腦一垂體一腎上腺皮質"和"交感一腎上腺皮質"兩個系統(tǒng)加速脂肪分解,減少脂肪合成,使內分泌紊亂得以糾正。這也印證了中醫(yī)的理論基礎:祛邪扶正。此外,針灸還可調節(jié)水鹽代謝,逆轉體內水鈉的貯留狀態(tài)。(身體鈉元素過高是造成浮腫的重要原因),有些人的肥胖,可能是浮腫!

針灸調節(jié)脂質代謝過程

通過針灸刺激特定穴位(具體穴位可能因人而已,因肥胖的部位而有所調整,具體咨詢專業(yè)中醫(yī)),可使血中過氧化脂質含量下降,加速其脂肪分解過程。燃燒你的脂肪

對于單純性肥胖的人來說,消化代謝能力不強可能是核心原因。簡單來說就是攝入大于消耗,于是脂肪就在身體堆積。而為什么會攝入大于消耗呢?脾胃功能不好是導致代謝能力差、消化功能差的很大促因,在中醫(yī)上我們又稱之為"氣虛"(其病位主要在脾)。中醫(yī)學認為,脾腎氣虛, 痰、水濕內停蓄于肌膚,會造成肥胖。西醫(yī)學認為, 神經內分泌失調是肥胖發(fā)病的主要環(huán)節(jié),體內糖的代謝與其發(fā)病關系為密切。針灸療法幫助減肥很大程度上就是通過刺激身體各個部位的穴位,通過神經調節(jié)下丘腦控制的飲食中樞和"交感-腎上腺皮質"系統(tǒng),加速脂肪分解, 減少脂肪合成,從而幫助減肥。這些理論,是基于已經實踐過的臨床研究得出。