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1.產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)多少錢

如果順產(chǎn)后42天復(fù)查盆底肌力，提示盆底肌松弛，這時確實可以考慮做產(chǎn)后修復(fù)，來促進盆底肌的收縮恢復(fù)。但由于產(chǎn)后修復(fù)的具體項目不同，所以費用會有一定差異。如果女性只是單純做盆底肌修復(fù)，其二甲醫(yī)院費用都在1300~1500元左右，而三甲醫(yī)院的盆底肌修復(fù)是在1800~2200元左右。如果女性還伴有腹直肌的分離，就可以同時做腹直肌的修復(fù)，其費用在700元左右。

2.產(chǎn)后恢復(fù)儀是什么

產(chǎn)后修復(fù)儀是21世紀的款設(shè)備，能夠有效滲透到肌膚的底層，去快速發(fā)熱的效果，能夠有效產(chǎn)生收縮的作用。隨著層膠原蛋白的新生就具有著的彈性作用，應(yīng)用電腦技術(shù)可以有效模擬針灸來達到按摩的效果，可以讓人體的器官具有著生理反應(yīng)，具有促進新陳代謝的效果，而且可以調(diào)整人體的內(nèi)分泌，快速的提升新陳代謝，達到轉(zhuǎn)換脂肪的作用，從而也具有著減肥健身等眾多項目。

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3.產(chǎn)后的精神狀態(tài)變化

一般在產(chǎn)婦產(chǎn)后的第3～4天到第1～2周之間出現(xiàn)暫時的輕度抑郁狀態(tài)。除了愛哭 失望、憂郁 不安 頭腦模糊而無法做家務(wù) 失眠 頭痛等外，還表現(xiàn)出對育兒有抵觸、對老公有敵意等等各種各樣的癥狀。但據(jù)說這些癥狀都是暫時性的，不需要治療，過一段時間就自然好轉(zhuǎn)了。

4.產(chǎn)后子宮恢復(fù)沒做好怎么辦

產(chǎn)后坐月子是女性產(chǎn)后子宮中恢復(fù)、修復(fù)身體的*時期。 如果恢復(fù)不好，可以采用以下替代方法：喝養(yǎng)生湯 堅持產(chǎn)后運動 堅持母乳喂養(yǎng)按摩。 這四種方法可以有效幫助產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好。 子宮的恢復(fù)需要一段時間。 因此產(chǎn)婦這段時間一定要注意休息，照顧好身體，產(chǎn)后定期去醫(yī)院做健康檢查。

5.骨盆的修復(fù)的重要性

除了子宮的恢復(fù)，骨盆也需要恢復(fù)。 對于女生來說，如果盆骨恢復(fù)的不是很好，那以后肯定會給自己留下很多的后遺癥。比如腰酸背痛，小腹下垂等等。所以寶媽們一定要引起高度重視。 在骨盆的恢復(fù)中，一定要注意盡可能避免做高強度的工作，比如搬雜物、下蹲等。 產(chǎn)后6個月內(nèi)不能做這些動作。

6.促進子宮修復(fù)方法之一哺乳刺激

刺激乳頭也可以幫助子宮收縮。 所以，產(chǎn)后盡快讓寶寶母乳喂養(yǎng)為宜。只要寶寶吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁吸吮，就會頻繁產(chǎn)生這種反射刺激，從而加快子宮的恢復(fù)。 沒有哺乳的母親也可以按摩乳房或加熱乳房來刺激乳頭。

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