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生活中怎樣處理好人際關(guān)系,互相尊重不論是丈夫和妻子、朋友、或是子女、媳婿之間,大家均要學(xué)習(xí)尊重對(duì)方。由于彼此各有不同的生活習(xí)慣、社交圈子和處事方式,切忌將自己的一套看法強(qiáng)加于對(duì)方身上。雙方宜保持適當(dāng)?shù)膫€(gè)人自主空間,面對(duì)不一樣的生活規(guī)律和方式,實(shí)在需要與伴侶、朋友和兒媳等的互相支持。
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說(shuō)話技巧分享、即興朗讀,平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過(guò)程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
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自卑心理所產(chǎn)生的阻遏作用同樣不容忽視。有人將阻遏力的形成概括為以下模式:自卑引起心理壓力和緊張——激起逃避或退縮反應(yīng)——抑制自信,導(dǎo)致焦慮——形成內(nèi)在阻遏力。心理學(xué)對(duì)照實(shí)際進(jìn)行分析,我們不難發(fā)現(xiàn),自卑者通常表現(xiàn)為對(duì)自己能力和處境過(guò)低的歪曲評(píng)價(jià)。
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你是否上臺(tái)緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說(shuō)話語(yǔ)無(wú)倫次,甚至張不開(kāi)口?
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