廣州天河鳳凰哪里有學(xué)少兒羽毛球的培訓(xùn)班_5-17歲,我們都知道,針對(duì)廣州少兒羽毛球培訓(xùn)了解的人很多,接下來(lái)請(qǐng)看小編我通過(guò)羽毛球?qū)W習(xí)需要堅(jiān)持,羽毛球基本功,兒童羽毛球訓(xùn)練注意事項(xiàng),羽毛球教練選擇,羽毛球?qū)W習(xí)時(shí)間,學(xué)羽毛球的機(jī)構(gòu)給大家嘮叨嘮叨。
1.羽毛球?qū)W習(xí)需要堅(jiān)持
羽毛球訓(xùn)練是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,家長(zhǎng)們不要走入“幾節(jié)課甚至半年就能掌握這項(xiàng)技能”的誤區(qū),重要的應(yīng)該是訓(xùn)練過(guò)程。羽毛球訓(xùn)練是一種鍛煉,通過(guò)每節(jié)課1-2小時(shí)的訓(xùn)練:鍛煉身體協(xié)調(diào)性、通過(guò)走、跑、跳等體育游戲提高運(yùn)動(dòng)能力、掌握羽毛球基本技術(shù)等。
2.羽毛球基本功
在前期的羽毛球訓(xùn)練中,基本功的練習(xí)非常重要,動(dòng)作的規(guī)范對(duì)學(xué)員后期發(fā)展有著至關(guān)重要的影響,所以打好扎實(shí)基本功,后期隨著小朋友的身體發(fā)育進(jìn)步會(huì)非常快的,因此無(wú)論是報(bào)班訓(xùn)練還是自我訓(xùn)練隊(duì)基本功一點(diǎn)要練習(xí)好。
3.兒童羽毛球訓(xùn)練注意事項(xiàng)
孩子處于發(fā)育期各種器官和功能和成年人不同。一方面他們的骨骼充滿彈性,堅(jiān)固性差,容易變形。在訓(xùn)練中,一定要杜絕負(fù)荷和強(qiáng)度過(guò)大的力量訓(xùn)練,以免造成骨骼變形等各種不良后果,要采用適合兒童體能訓(xùn)練的小力量訓(xùn)練。 在訓(xùn)練中,組數(shù)和組數(shù)可以相對(duì)較少,組數(shù)相對(duì)較多,可以減少或避免強(qiáng)刺激對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員造成的不良后果
4.羽毛球教練選擇
年幼的孩子對(duì)新事物好奇度極高,動(dòng)作很快就能記得住。這時(shí)候找個(gè)專業(yè)教練當(dāng)啟蒙老師特別重要,如果一開(kāi)始的動(dòng)作學(xué)不好,想要改過(guò)來(lái),需要花很長(zhǎng)時(shí)間,會(huì)影響以后的學(xué)習(xí)進(jìn)步。因此家長(zhǎng)再給孩子選擇教練的的時(shí)候*是選擇有上崗證的教練。
5.羽毛球?qū)W習(xí)時(shí)間
我們的羽毛球課程主要是針對(duì)5-17歲的人群,學(xué)習(xí)時(shí)間一般是安排在周末,周末又分為上午和下午的課程,學(xué)習(xí)時(shí)間的彈性還是比較豐富的家長(zhǎng)可以靈活選擇。另外就是假期間也有班型時(shí)間選擇,假期的時(shí)間和周末的時(shí)間類似。
6.學(xué)羽毛球的機(jī)構(gòu)
羽毛球看起來(lái)是比較簡(jiǎn)單,可能很多人覺(jué)得沒(méi)有什么技術(shù)含量,很多家長(zhǎng)就自教自學(xué)就當(dāng)鍛煉身體了。其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的,羽毛球是有很大的技術(shù)含量的,如果在專業(yè)的場(chǎng)地上練習(xí)的話你就會(huì)明白的。因此打算給孩子報(bào)班學(xué)習(xí)羽毛球的建議還是選擇專業(yè)正規(guī)的羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
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