昆明五華區(qū)兒童籃球培訓(xùn)訓(xùn)練營(yíng)，今天準(zhǔn)備講解的是籃球 ，我還了解到少兒籃球的訓(xùn)練怎么安排，打籃球影響學(xué)習(xí)，打籃球耽誤學(xué)習(xí)嗎，幼兒拍球鍛煉什么，適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么，打籃球的注意事項(xiàng)。

1.少兒籃球的訓(xùn)練怎么安排

打籃球可以通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練和飲食去提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，首先做一個(gè)運(yùn)動(dòng)之前的拉伸和熱身運(yùn)動(dòng)，然后就是一些比較基礎(chǔ)的腳本訓(xùn)練，熱身之后就可以進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，拍球，撥球和繞球還有各種運(yùn)球的訓(xùn)練（運(yùn)球有占很大一部分的訓(xùn)練，各部位的運(yùn)球）還有就是控球訓(xùn)練。

2.打籃球影響學(xué)習(xí)

很多父母人物打籃球會(huì)占有孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，從而會(huì)影響學(xué)習(xí)，其實(shí)不是的，要想孩子高效的學(xué)習(xí)，一定要注意勞逸結(jié)合，現(xiàn)代人的生活習(xí)慣都離不開(kāi)電子產(chǎn)品，比起空余的時(shí)間玩手游，刷一些小視頻，打籃球來(lái)說(shuō)是有百益而無(wú)一害的，打籃球能讓孩子的身心都更健康，提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

昆明五華區(qū)兒童籃球培訓(xùn)訓(xùn)練營(yíng)

3.打籃球耽誤學(xué)習(xí)嗎

打籃球?qū)τ趯W(xué)業(yè)繁重的孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種很好的解壓方式，又能讓孩子有一個(gè)健康的身體，讓孩子能全身心的投入到學(xué)業(yè)上面，能讓孩子在繁忙的學(xué)習(xí)中感受放松的快樂(lè)，釋放壓力，充沛的體力和活潑的生命力能讓孩子在學(xué)習(xí)上面更高效，還可以和打籃球的小伙伴一起溝通，探討問(wèn)題

4.幼兒拍球鍛煉什么

少兒拍籃球的好處：考研增強(qiáng)幼兒對(duì)數(shù)字的加深，有利于幫助孩子對(duì)數(shù)字的概念2拍籃球鍛煉幼兒的節(jié)奏感，這就是學(xué)習(xí)鋼琴的幼兒都要先練習(xí)拍球，加強(qiáng)幼兒節(jié)奏感。3拍籃球的過(guò)程中，將眼、手、腳三者結(jié)合起來(lái)，對(duì)肢體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。4拍籃球提升幼兒的時(shí)間概念，在規(guī)定的時(shí)間能可以晚上拍球的數(shù)量其實(shí)就能在潛移默化中讓孩子養(yǎng)成較強(qiáng)的時(shí)間觀(guān)念。5拍籃球還培養(yǎng)幼兒積極樂(lè)觀(guān)的性格，讓幼兒感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

5.適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么

籃球是集全身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)綜合體育項(xiàng)目，它全方面的展開(kāi)地面與空間的全面對(duì)抗的特質(zhì)，能提高孩子的專(zhuān)注力和應(yīng)變能力還有分析能力以及思維能力和解決問(wèn)題的能力，能有助于提高孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，右腦開(kāi)發(fā)和全身的協(xié)調(diào)能力，有利于孩子的身心發(fā)展

6.打籃球的注意事項(xiàng)

籃球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量較大且對(duì)抗較為激烈的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，首先要注意的是保護(hù)我們的重要關(guān)鍵的身體部位，尤其要注意韌帶的扭傷和拉傷，有必要有專(zhuān)業(yè)的健身器材來(lái)保護(hù)，選擇合適的籃球鞋，護(hù)踝，護(hù)膝和護(hù)齒。根據(jù)自己的身體進(jìn)行合理的安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)。

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