紹興越城排名兒童專注力訓(xùn)練排行榜，想知道記憶力培訓(xùn)。就了解下基本知識(shí)，良好的心態(tài)能提高記憶力，家長對(duì)記憶力的誤區(qū)，記憶聯(lián)想法。

1.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明：保持頭腦冷靜和沉著，保持頭腦集中，讓大腦好好休息，有助于提高記憶力。 實(shí)現(xiàn)這種幸福感的一種實(shí)用方法是心靈按摩。 據(jù)德國《焦點(diǎn)》雜志2001年11月報(bào)道，這種方法將促使鍛煉者通過運(yùn)動(dòng)和觸摸“獲得”隱藏在體內(nèi)的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個(gè)耳朵，用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個(gè)穴位。 尤其是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦用得越多越好，越合理地使用大腦，會(huì)延緩神經(jīng)系統(tǒng)的老化，有助于維持和提高記憶力。

2.家長對(duì)記憶力的誤區(qū)

另外一方面，就是家長的負(fù)面暗示，使孩子記憶力越來越差。家長會(huì)說：“你怎么會(huì)記不住了呢?”“為什么會(huì)忘記了?”“孩子腦子不好使?！薄罢姹?，和你爸一樣?！边@一切暗示很容易地被孩子所接受，認(rèn)為自己沒想起來是因?yàn)樽约旱哪X子不好用，自己天生就是記不住東西的，自己是笨的，而且是遺傳來的笨!

3.記憶聯(lián)想法

把你要記憶的東西，跟你熟悉的東西建立某種聯(lián)想。比如你要記憶的是將要出門買的東西，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出門之前還記得要去超市買什么，但到了超市之后又怎么都想不起來，然后就買了不該買的回家，該買的卻沒買。有了聯(lián)想法，你就再也不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)這種問題了。

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良好的心態(tài)能提高記憶力，家長對(duì)記憶力的誤區(qū)，記憶聯(lián)想法，這些是它的基本知識(shí)，大家可以做參考。

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