成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學。

2、教學內(nèi)容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。

3、教學目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

成都兒童羽毛球培訓機構(gòu)

一、

1、軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度。在訓練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶,也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。腰是身體運動的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性。訓練中,我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習。

2、腿功是舞蹈中*重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓練中,把桿上壓腿使腿內(nèi)側(cè)的肌肉韌帶得以舒展達到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度,還更加強了腿部肌肉的力量。

3、胯的軟度即是髖部的開度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以擴大動作的空間范圍,增大動作的幅度,使身體的下肢更具有表現(xiàn)力。訓練中,可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。趴青蛙、躺青蛙也是增強胯的軟度的好方法。

成都兒童羽毛球培訓機構(gòu)

二、

1、模擬方法。用街舞模擬生活特征的動作來表達作品內(nèi)容和情節(jié)的方法。

2、改變方法。在街舞中,一組動作被用作基本動作,人數(shù),隊形,速度,動作大小,力度和角度的變化,但它仍然是一組動作和一組動作的重復使用,或某一動作被用作基礎,以促進新的元素的變化和發(fā)展,或同一動作的形象特征可以被用來重復變化和出現(xiàn)在作品中,以加深觀眾的印象和獲得美的享受。

3、交錯法。利用街舞中復雜的場景來調(diào)動各種構(gòu)圖,利用各種街舞動作、類型和材料來充分利用街舞的空間,從而呈現(xiàn)多層次的立體效果。同時使用幾種技巧來獲得交織和交響的感覺。4、對比方法。在街舞動作中運用動作的大小和力度,高、低手發(fā)之間的對比,以及手發(fā)之間的對比來突出街舞的表現(xiàn),加深作品的感染力,使街舞不平直,在對比變化中增加街舞的氣氛和強度,揭示和展示街舞的內(nèi)容和形象。